نوار** @noar_15
عضوة جديدة
مشششششششششكلة الكرش بعد الرجيم
سويت رجيم و رياضة حتى نحفت بس الكرش بارز ومترهل وأنا أمشى ساعتين يوميا وأمارس رياضة شد البطن بجهاز منسق البطن بس مافيه فايدة الي عندها خبرة في هذا الموضوع تعطينا من خبرتها .:hahaha:
9
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وااله مشكله ويقولون المشي يشيل الكرشه بس الصحيح عمري اللي ينكسر ما يتصلح لابد من الاثار الباقيه من اكوام الشحوم
آخر وحده كلامك صحيح استمري على الرياضه
وراح تشفوين الفرق من اول شهر يعني اقل شي 3شهور رياضه عشان يصير
كل شي تمام.
وراح تشفوين الفرق من اول شهر يعني اقل شي 3شهور رياضه عشان يصير
كل شي تمام.
الصفحة الأخيرة
كم كان وزنك وكم نزلتي وعلى أي نظام
اما سؤالك في اللي أعرفه بالذات الكرش يبيله وقت عشان يروح
لان بعد الولادات
وبعد الكل اللي ناكله والسمنه صعب أنه يروح بسهوله
بس ماشاء الله عليك أستمري دامك ثمشي على الجهاز المنسق وأن شاء الله
راح تشوفي النتائج قريب