مشكلة

السلام عليكم
ساقول لكم المشكلة وأريد منكم حل سريع اليوم ضروري
أختي مدرسة حاسب ألي وتجلس على الكمبيوتر طول اليوم في الدوام المدرسي من الساعة 7 صباحا حتى الساعة 1.5 ظهرا تدخل الدرجات وتكتب التقارير وإذا أتت إلي البيت جلست على الحاسب الشخصي قرابه 5ساعات متواصله لكي تكمل الذي لم ينتهي من الشغل المدرسي المهم يعني 12 ساعة جالسة على الكمبيوتر لان عدد طالبات مجمع المدرسه كثير ومساعدتها على الكمبيوتر قدمت على إجازة لمدة سنه وأصبح الشغل فوق رأسها .....المهم
أختي سمنت سمنه غريبه من منطقه الأرداف ومن منطقة الوسط وهي لاتأكل كثيرا ولكن أصبحت سمينه جدا من الكرشه ومن الأفخاذ هي الآن تريد حل لكي تخفف هذه المنطقه ولاأخفي عليكم فإنها تمشي كل يوم لمدة ساعة كامله ولكن حالتها النفسيه سيئه جدا وتكتم البكاء بسبب الحمل الثقيل على كتفها من الضغوط المدرسيه ونومها قليل جدا تنام حوالي 5ساعات إلي أربع
ماهو الحل لتخفيف المنطقه علما كان وزنها 64وأصبح الآن 78 في خلال سنه واحدة فقط
الان هي ستتزوج وملابسها القديمة لم تدخل فيها ولم تجد مقاس مناسب لها مع العلم أنها تريد تخفيف الأرداف والأفخاذ والكرشه في خلال شهر واحد لان الزواج بعد شهر
تكفون ويش الحل لها
مع العلم انها في الفترة الأخيرة سمعت عن حبوب الزينكال وتريد أكلها ونحن رفضنا لذلك خفت وقلت سأستشير عالم حواء
ملاحظة الأفخاذ .........ليست متماسكة بل إنها كتله تلعب مجرد الضرب على فخذها فإننا نحس أنها عبارة عن دهون من كثرة الجلوس ........
أنصحوني ماذا تفعل مع العلم انها لاتحب الرياضة كفايه عليها مشي ساعة
هل هناك كريمات وأدوية تذيب الدهون في تلك المنطقة .............. بسرعة والله أن حالتها النفسيه سيئة
تكفون ساعدوها
.............................................................
ملاحظة تأكل وجبتان فقط وجبة الغداء الدسمة
وجبة العشاء الدسمة بعض الأحيان وتحب شرب الماء مع الأكل
وقليلة شرب في الأوقات الأخرى
لاتشرب المشروبات الغازيه نهائيا
تحب أكل الفواكه
..........