ما اعتقد مشكلتج سمنه ما شاء الله طولج متناسق مع الوزن بس يمكن انتي عريضه في منطقة الارداف يعني العظم عريض شوي واذا تبغين تتاكدين روحي لاخصائية اغذيه تحسب لج نسبة الدهون في الجسم ... كوني ذكيه في اختيار ملابسج الي ما تبين الفرق بين قسمج العلوي والسفلي انا ما اقول ما تهتمين بالرياضه بالعكس اهتمي وخاصى رياضة الارداف بس لا تعقدين نفسج اذا المساله مسالة غظم عريض ...
:)

اشكركم لانكم اهتميتوا با الموضوع اريد ان اعرف ما هي انواع الرياضة المناسبة
انا اذا نحفت كل جسمي تقريبا ينحف ما عدا الارداف والمشكلة الاكبر اني قصيرة