مشكلة الترهل معذبتني

السلام عليكم
انا عضوه جديده وعندي مشكله جدا متعبتني ..واتمنى القى الحل بهالمنتدى الرائع
بس سألتكم بالله اللي ناويه تساعدني بحل يكون من خلال تجربة لها او شافتها بعينها
مشكلتي هي ترهل جسمي .. بالذات بعد الرجيم اللي سويته ولاني دايم اسوي ريجيم...واكثر منطقه اترهلت هي منطقة اعلى الذراع اللي جنب الابط اللي يسمونها بطة الذراع ..... وبعد صار لي ترهل في المنطقة اللي تحت الركبه من الخلف وقي الفخذ وهالشي قاهرني لاني توني صغيره على هالترهل
ارجوكم اللي عندها حل لا تبخل علي
وجزاكم الله خير مقدما سواء رديتوا او لا