مرحبا حبيباتي
حابه اسأل كل وحده عندها جهاز رياضه المشي كيف تتحمل تمشي عليه 5دقائق ماتمل وشو طريقتها لتحارب الملل
انا من بكره رح جرب ريجيم عباره عن زبادي وحليب قليل الدسم مع صنف واحد فاكهه طوال االسبوع
مين تشجعني واشجعها

نيسووو @nysooo
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

jasmine2003
•
:24: :26: :27:

أنا كنت امشي بحديقة البيت ساعه أمل بسرعه بس برمضان لقيت كتاب أدعيه قرأة فيه مره وماحسيت بالوقت ابدا صرت لما امشي أقرأ فيه ويمر الوقت ولا أحس فيه وبالتوفيق ........
:27:
:27:

حاولي تسمعي اناشيد او قران او محاضرات دينيه والله الملل يروح والوقت يمشي بسرعه :27: :26:

حبيبتي
تدرين ايش اسوي
جهاز المشي قدام التلفزيون
احط على برنامج و اتحمس و انا اناظر و انسى ولا اطالع فالوقت
علشان اذا ناظرتي بتملين و بتقولين يووووووه كل ذا باقيلي
اشغلي نفسك و شتتي انتباهك عن الرياضه
:26:
تدرين ايش اسوي
جهاز المشي قدام التلفزيون
احط على برنامج و اتحمس و انا اناظر و انسى ولا اطالع فالوقت
علشان اذا ناظرتي بتملين و بتقولين يووووووه كل ذا باقيلي
اشغلي نفسك و شتتي انتباهك عن الرياضه
:26:

الصفحة الأخيرة