a_one164
•
الف الف الف شكر حبيبتى على الموضوع الرائع ده
انا عندى دائما هبوط واذا لم اكل حاجة حلوة باتبهدل لا وايه كمان مش باقدر الا لو اكلت كل ساعتين
ووزنى زايد ومش عارفة اعمل ايه هل اعمل ريجيم اتكينز واستحمل اول 4 ايام بيبئوا عذاب لانه الريجيم ده هو الوحيد اللى بعد مرور 4 ايام بيستقر مستوى السكر ومش باحس انى عايزة حلوى او كربوهيدرات؟
يا ريت حد ينصحنى لانى تعبانة اوى يا بنات
وبعدين اتكينز اصلا صعب اوى
انا عندى دائما هبوط واذا لم اكل حاجة حلوة باتبهدل لا وايه كمان مش باقدر الا لو اكلت كل ساعتين
ووزنى زايد ومش عارفة اعمل ايه هل اعمل ريجيم اتكينز واستحمل اول 4 ايام بيبئوا عذاب لانه الريجيم ده هو الوحيد اللى بعد مرور 4 ايام بيستقر مستوى السكر ومش باحس انى عايزة حلوى او كربوهيدرات؟
يا ريت حد ينصحنى لانى تعبانة اوى يا بنات
وبعدين اتكينز اصلا صعب اوى
a_one164 :
الف الف الف شكر حبيبتى على الموضوع الرائع ده انا عندى دائما هبوط واذا لم اكل حاجة حلوة باتبهدل لا وايه كمان مش باقدر الا لو اكلت كل ساعتين ووزنى زايد ومش عارفة اعمل ايه هل اعمل ريجيم اتكينز واستحمل اول 4 ايام بيبئوا عذاب لانه الريجيم ده هو الوحيد اللى بعد مرور 4 ايام بيستقر مستوى السكر ومش باحس انى عايزة حلوى او كربوهيدرات؟ يا ريت حد ينصحنى لانى تعبانة اوى يا بنات وبعدين اتكينز اصلا صعب اوىالف الف الف شكر حبيبتى على الموضوع الرائع ده انا عندى دائما هبوط واذا لم اكل حاجة حلوة باتبهدل...
العفو حبيبتي
والله لو تسوي رجيم الكربوهيدرات حلو عشانك متهيألي
مليان أكل وأحيانا بيعطيك كاكاو وانت عارفه ايش اعمل فيه الفطور اقسمه على فترتين
والغذا والعشا على فترتين فتلاقيني بآكل كل ساعتين جربيه يمكن يفيدك
ولا تنسي الارادة ترى مالنا غنى عنها :)
لكن اتكينز مضر ومماهو مفيد وكثير حذروا منه
تحياتي لك ِ :26:
والله لو تسوي رجيم الكربوهيدرات حلو عشانك متهيألي
مليان أكل وأحيانا بيعطيك كاكاو وانت عارفه ايش اعمل فيه الفطور اقسمه على فترتين
والغذا والعشا على فترتين فتلاقيني بآكل كل ساعتين جربيه يمكن يفيدك
ولا تنسي الارادة ترى مالنا غنى عنها :)
لكن اتكينز مضر ومماهو مفيد وكثير حذروا منه
تحياتي لك ِ :26:
الصفحة الأخيرة
ويونولكم اللي ببالكم ويرزقكم الجنة
وأتمنى للجميع الفائدة
أكرر شكري
تحياتي للجميع