مشكلة الكرش

تركز على تمارين البطن ويخف كثير

اتوقع التمارين
والاهتمام بوع الاكل
هو الحل ولو تروح لدكتوره افضل
الله يوفق الجميع يارب

توني كنت راح انزل موضوع عن الكرشه آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ من الكرشه والله نفسي امسك المقص واشرح :35:


شفولنا حل :icon33:

عندي لخبطة بجهازي مايفتح الصفحات براحه اول مايضبط برسلك رقم خاص
شي خطيييير ومجرب
بس ادعي لي من قلبك ان ربي يشفي زوجي من السحر اللي فيه ويرده لي ولعيالي ردا جميلا

انا قريت قبل فتره بأحد المنتديات الخاصه بالريجيم ان البطن يبي له رياضه وخاصة المشي مع شد البطن
وكمان شرب الزنجبيل هذا الزنجبيل قريت عن وحده تقول ان بطنها صار لاصق بظهرها بسبب شربها للزنجبيل تقول تسوي لها ترمس زنجبيل وتشرب فيه الظاهر لمدة شهر

وفيه كمان عصير الاناناس والكيوي والليمون تخلطهم مع بعض وتشرب لها كوب بعد ساعتين من كل وجبه
يخفف البطن
الله يعيننا على الكرشه اللي يبي لها وقت عشان تروح