وهذه أشياء جربتها وكانت تفتح شهيتي للأكل :
- عسل مع القليل من الحبة السوداء مطحونه
- ساندويتشات اللبنة مع الخيار تحسسك بالجوع والرغبة في الأكل
- عصير الحليب بالموز جدا جدا رائع


مكملات غذائية ..
- عسل مع لوز وسمسم مطحون
- ملعقة سمسم مطحون مع كأس حليب 3 مرات يوميا