مشكلة حب الشباب وكيفية التخلص منه ؟!!

انا كنت مثلك ورحت لأكثر من عياده وحطيت خلطات كثيير وادويه وكريمات وكل شيء لكن مايفيد معي لأني ما عالجت المشكلة من جذورها ..
الحل
- ترى الضغط النفسي والمشاكل تأثر على بشرتك وتسبب لك حبوب .. صح مانقدر نبعد عن هالشيء لكن حاولي اي مشكلة تمر عليك لاتخلينها تزعجك وتضايقك لان الضيقه تسبب لك حبوب


- لا تبكين كثير ؛ ولا تعصبين ؛ خوذي الامور برواقه
- اكلك ! ايه اكلك خليه صحي ؛ تقولين اهلي مايسوون ؟ انتي بنفسك ادخلي المطبخ وقطعي لك فواكه وخضروات وكوليها
الطبق الصحي يتكون من
1- نص الصحن حطي فيه خضروات او فواكه
وطبعا لما اقولك كذا ما اعني حطي كل خضروات وفاكهه بيتكم لا اقصد نوع او نوعين
2- يبقى من الصحن نصه اقسميه نصين
- حطي بالنص الاول اي بروتينات مثل :(بيضه،فول ، عدس،دجاج،لحم،تونه،حليب ،لبن،جبن،قشطه)
- النص الثاني حطي كربوهيدات مثل
(خبز،توست،شابور،رز،معكرونة)
اعطيك مثال بسيط عشان تفهمي علي
الفطور مثلا
كورن فليكس مع موز
الكورن فليكس : كربوهيدرات
الحليب: بروتينات
الموز : فواكه
الغداء
نص الصحن سلطه (خضروات)
الربع الاول دجاج (بروتينات)
الربع الثاني رز (كربوهيدرات)


-----
طيب وكثري شرب الماء
----
انا بشرتي مثلك حساسه فأستخدمي تونر من نيفيا للبشرة الحساسه لونه وردي شكله قريب من كذا وتلاقينه بالصيدليات او في بنده او في اي سوبر ماركت





----------
امشي كل يوم نص ساعه لأن المشي مفيد جداً للصحة وللبشره
----
اشتري من الصيدلية فيتامين هاء وفيتامين جيم وفيتامينات مضاده للأكسده
تقولين ياربي ما احب الحبوب ؟!
تحملي وراح تتعودين اصلاً غالب البنات يأكلونهم حتى لو ما قالوا ، فكبري عقلك وكوليهم حبه وحده من كل فيتامين
---
شفتي اذا طبقتي اللي فوق ^ بإذن الله تعالى راح ينفع معك الادوية اللي راح اقوله لك
ومجموعهم كلهم مايتجاوز 100 ريال ان شاء الله
اول واحد اسمه
-Fucicort وعليه خطين احمر واصفر ...
طريقة الاستخدام :
مرتين باليوم انا كنت احطه قبل لا انام الظهر وبعد ما اصحى احطه الى صلاة العشاء
طبعا هو يقول حطيه على مكان الحبه بس انا امسحه على وجهي كله احسن


والكريم الثاني اسمه
ديرمات T واذا ما لقيتيه هذا Dalacin T نفس التركيب مع اختلاف الشركه بس واحيانا انا ما القى ديرمات بالصيدلية فيعطيني الثاني وماشاء الله نفس المفعول


طريقه الاستخدام :
هذا مره وحده قبل النوم بالليل امسحي وجهك كله
-------------


اختي اتمنى اني افدتك ولو بشيء قليل
تكفين ادعي لي بالتوفيق وتيسيير الامور والجنه وجزاك ربي عني كل خير ❤❤❤❤

لازم تكون تغذيتك كويسة..بحيث يومك ماينتهي الا وأنتي شاربه 8 او بالقليل6 أكواب ماء،وإكثري من البيض وعصير الجزر روعة للبشرة،وعصير البرتقال عاد مايختلف عليه أحد،والاشياء الخضراء(خس جرجير ملفوف خيار)نجي للعناية من برا،بس لاتستغنين عن العناية من جوا واكلك وغذائك لانه الاهم والمهم والاساس بعد..المهم قبل النوم اغسلي وجهك بماء ورد بارد ينعشك،ولاصحيتي اغسلي وجهك بصابونة دوف البيضا او البابايا او صابونة المر جداً رائعة،خلطاتك خليها اشياء باردة يعني زبادي مع شوفان(شوربة) او نشا مع ماء ورد،ولازم ترطيب يومي واشياء لازم تبتعدين عنها :

1- المكياج بفترة الصباح .. لان الاخصائية بنفسها قالتلي انه يتعب البشرة ويسبب لها مشاكل


2- المشروبات الغازية ابتعدي عنها نهائياً


3- كريمات التبييض لان حسب ماقلتي ان بشرتك حساسة


4- تعرضك للشمس،بيتعب البشرة فإذا كنتي مضطره حطي واقي ضروري


5- التغذية السيئة


وبس اعتذر عن الإطالة (:

في طريقه وقت النوم اغسلي وجهك بغسول نيتروجينا بالجريب فروت وخلي ينشف شوي

بعد كذا جيبيلك زيت شجرة الشاي من بدي شوب وحطي منه على قطنه حوالي 3 قطرات وامسحيه على مكان الحبوب بس راح يحرقك ونامي واصحي من النوم اغسلي وجهك بنفس الغسول ورطبي وجهك واستخدمي بعده واقي ولاتتطي من الزيت في النهار وتطلعي للشمس اوتتعرضي لحراره الفرن لانه راح يسوي نتيجه عكسيه

يا ليالي الود ودي لهم الرسالة لا قروها يعرفون اني مانسيتهم علميهم مهما ظروفي خذتني تبقى نصيحتهم داخل القلب ذكراها ومهما همومي بالحياة اجهدتني انسى نكدها لا تذكرتهم ادعي لهم فهم يستاهلون التقدير يوم قدروني لكن شلون انا بلحق جزاهم من حسن حظي بالغلا بادلوني ما شفتهم يبخلون علي بوفاهم .فجزاكم الله خيرا عني .
فصبرا اخياتي في غدا القاكم وغدا يميني تلتقي يمناكم ان كانت الاقدار حالت بيننا فالقلب ارضكم والهوى يهواكم اني اذا التقت العيون فما ترى عيني من الصحب الكريم سواكم وقلبي بالدعاء يرعاكم.
فسألت الله ان يجمعني بكم في الدنيا على طاعته وفي الجنة تحت الظلال وجعلكم الله كالسماء علوا ،وكالجبال ثباتا ، وكالأرض تواضعا ،وكالبحر كرما ، وكالجبال سترا ، وكالشمس نورا ، وجعلكم كالغيث اينما وقع نفع . فالنفس الطيبة لا يملكها الا الشخص الطيب والسيرة الطيبة هي اجمل ما يتركه الإنسان في قلوب الآخرين ♡ فبعض الاشخاص وطن ! يجعلونك تكتفي بهم عن كل البشر !!!
اللهم اني لي اخواتا هم بحر الندى ومنارة بهم يهتدى اللهم قهم سوء الردى واكفهم شر العوى و حفظهم بعنايتك طول المدى واجعل لي ولهم الجنة موعدا نرافق فيها الحبيب محمدا♡ سبحان من جعل الإخوة بيتا رب القلوب مقسم الأرزاق مني اليكم تحية ممزوجة بمحبة من داخل الأعماق يا رب انت خلقتنا ورزقتنا فاجعل لنا بعد الفراق تلاقي في مجلس ذكر .... لا بل في جنة الفردوس ~♡
اللهم اجعلنا ممن تفائل بخيرك فأكرمته وتوكل عليك فكافيته فيارب فرج عنا كل ضيق ولا تحملنا مالا نطيق .
لنكن مع الله اذا أخذ منا مالم نتوقع ضياعه !! فسوف يعطينا مالم نتوقع ان نمتلكه يوما .
فيا رب في هذه الساعة أسألك الراحة لكل من ضاقت ! عليه دنياه وذرفت عيناه الدمع .
انا الي اعتذر صراحة لاني طولت عليكم وان شاء اجربها وتنفعني بإذن الله بس عندي ملاحظة ترى صابون دوف دهني وقالي الدكتور لا تستعمليه لانه يمكن يزيد لك الحبوب بس وشكرا بس تكفون ادعوا لي ان الحبوب تروح مني ♡♡♡.

ماكنت اعرف،وان شاءالله تروح ياقلبي تذكري غيرك مشاكلهم اقوى يعني حروق وو..الخ،اشياء صعب تروح مهما صار،اما انتي فيه أمل لو اهتميتي بتروح ان شاءالله