مشكلة عدم تقبل الذات بخاصة الشكل والماضي

السلام عليكم ..

مشكلة عدم تقبل الذات عند النساء او الرجال مشكلة كبيرة وتسبب كئابة ومشاكل نفسانية .. حاب اقول ان الانسان جماله مو الخارج بل من الداخل لكن هذا مايعني ان يهمل صحته الخارجية مثل النظافة او اللياقة والخ .. الكثير من السمناء او الضعفاء او الي عندهم مشكلات خلقية يعانون من كئابة او مشكلة عدم تقبل الذات
1- تقبل الذات بنفسه يزيد الثقة بالنفس فتقبل نفسك وشكلك حالتك وغير الى تستطيع تغيرة واقبل كل شي ماتستطيع تغيرة لان مابيدك شي تعمله ..
2- اسعى الى السعادة في الدنيا واهتم في مظهرك الخارجي والداخلي
3- اقبل كل شي ماتقدر تغيرة
4- افصل افعالك عن شخصيتك .. لان الشخصية ليس لها علاقة بالافعال
5- اذا خطأت اعتذر ودافع عن نفسك اذا انت لست خاطى
6- اسعى الى الدنيا الاخرة الى جنة كبيرة لان الجنات مراتب
7- التعلم عبادة والعمل عبادة ومساعدة الناس عبادة
8- الجمال جمال الروح وليس جمال الخارج ولكن لا اعني عدم الاهتمام بالشكل من نظافة وترتيب وثياب حسب الحالة المادية
9- سامح نفسك اذا اخطأت ولاتندم على مافات انما ابدأ بداية جديدة ..
10- الايجابية في الحياة والتفائل يحسن المزاج