السﻵم عليكم ورحمة الله وبركآته!
بصرآحه انتوا روعآآآآآت،، كل يووم اتابعكم! ،،ويعجبني كﻵمكم ماشاء الله،، وانا مثلكم طبعآ السمنه ذابحتني وزني 80 ،، وكل مآله يزيد ليش مآدري،،؟،،
نجي للمهم!~~>تتفلسف<3
انا كل مأقرأ موضوع عن الريجيم أسأل نفسي! ،واقول! ،
لو بديت في الرجيم ،،الى متى بقعد اخفف أكل ؟..يعني بإختصآر كيف أقدر أحافظ على وزني بعدين بعد الريجيم؟!~~>أول ابدي ريجيمك بعدين يصير خير:hahaha::hahaha:
مآودي ابدأ في الريجيم وأوصل للي أبيه، ومأمداني افرح اﻵ ويرجع وزني دبل!!!!:09:
فاللي عندها طريقة لتثبيت الوزن تفيدني!واكون شاكره لها،،
إرم @arm_6
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سهوم8
•
ان شاء الله تنحفي بصحه وعافيه
اذا وصلتي للوزن الي تبينه نزلي اقل خمس او اربع كيلو
بعدين تعالي اسالينا وبنجاوبك ان شاء الله
لاتعقدين نفسك بكلام ماله داعي من البدايه
بعدين تعالي اسالينا وبنجاوبك ان شاء الله
لاتعقدين نفسك بكلام ماله داعي من البدايه
بعد كذآ آشربي شآي آخضر وزنجبيل بدون مآتضيفين للشآي سكر بعد كل وجبه ..
وسوي ريآضه ..
وسوي ريآضه ..
الصفحة الأخيرة