السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..
خواتي مشكلتي ان اخوي الصغير سمين وحاولت معه بكل الطرق:
اقلل من اكله يصير كذا :16: :27:
امارس معه الرياضة( تنس ,كرة سلة ..قدم ..سباحة.... اسبوع ويمل ويزهق ...
اذا شاهدت برنامج عن السمنة مثل برنامج سلامتك اقول :يافلااااااان وش رايك نطالع التلفزيون , يطالع وهو يبتسم<<<< مايدري اني منتبهة له واذا خلص البرنامج اقوله مسكين هالولد شفته مايقدر يلعب.. ما يقدر يركض.. ما يقدر ومايقدر بدون ما احسسه بشي وكأني ناسيه انه سمييين
وفي المدرسة يخجل يلبس بدلة الرياضة ولايلعب عشان مايضحكون عليه وهو ممتاز ودايما ياخذ الاول والله انه احيانا يجي وهو يبكي لان زملاءه ضحكوا عليه حتى المعلمين مايسلم منهم تخيلوا يقول انه كان واقف في الطابور وجاء له معلمين اثنين مادرسوه وقال الاول للثاني شفته هذا اللي اقول لك اسمن واحد بالمدرسة في ذمتكم ما يتعقد الولد من ذا الكلام وصار الحين ما يحب يطلع من البيت ومنطوي على نفسه بس يطالع التلفزيون ويذاكر وياكل وينام وزادت عصبيته وصار دايما يضرب في اختي الصغيرة وامي تبيه ينحف ومع ذلك دايما تقول مااكل الاشوي وكل الاكلات اللي يبيها موجوده:cook:
ونحاول نقلل من السعرات له بس ماكو فايده
على فكرة هو كان نحيف جدا ولما عمل عملية ازالة اللحميه وعمره 7 زاد وزنه فجأة والان عمره 10 سنوات وماتغير وهو قصير نوعا ما بالنسبة لباقي اخواني
الله يخليكم اللي عندها فكرة او برنامج نتبعه معاه لاتقصر افكر ان ندخله نادي رياضي بس ابغى اسمع افكاركم اولا
ردي الله يعافيك قبل لاتطلعين ولك مني:26: :26: :26: :26: :26:
البطه المرحه @albth_almrhh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فينوس
•
لا تخافين ان شاء الله يكبر وينحف
وحاولي تمشين معاه ساعه يوميا
رياضه سهله
وتنحف
اما الرياضات الثانيه .. فهي اذا مارست مع الاكل المعتاد بدون اي نوع من الحميه فانها تؤدي الى بناء العضلات
يعني يجي شكل وزنه دبل مرتين عضلات وشحوم
:26:
وحاولي تمشين معاه ساعه يوميا
رياضه سهله
وتنحف
اما الرياضات الثانيه .. فهي اذا مارست مع الاكل المعتاد بدون اي نوع من الحميه فانها تؤدي الى بناء العضلات
يعني يجي شكل وزنه دبل مرتين عضلات وشحوم
:26:
اختي البطه المرحه
اولاً الله يسامحك على هالخط اللي بغا يعمي عيوني :29:
اضطريت اني انسخه والصقه على الوورد واكبر الخط واغير اللون .. بس علشان اعرف شو السالفه :23:
عموماً اختي مشكلة البدانه يبغا لها صبر وصبر وصبر
اكيد اخوكي مو مرتاح من الوضع هذا ويبغا ينقص وزنه بس يمكن ما يدري كيف
او يمكن ماعنده جرأه انه يصارحكم بالشيء هذا
فحاولي تجلسي معاه وتكلميه بحنان وحب زياده وتفهميه ان انقاص الوزن ماهو بالشيء الخارق اللي ما يقدر واحد ذكي وشجاع وقوي مثله انه يسويه
وبعدين في اعشاب منحفه تشرب مثل الشاي وما تضره بإذن الله
وصابون وكريم لشد الجلد حتى ما يترهل
كمان لازم تشجعيه على انه يمارس الرياضه اللي هو يحبها يعني ممكن كرة قدم او تشتروا له دراجه ... المهم هو يحبها
وخففوا من الاكل الدسم وامنعوا الحلويات من البيت
وممكن كمان تشجعيه بجائزه عن كل كيلو ينقصه
يعني تتفقي معاه لو نقص كيلو في هذا الشهر تشتري له هديه تشجيعية
ولو طلب لعبه مثلاً (بلاي ستيشن) هذي مكلفة شوي تشترطي عليه ينزل من وزنه 3 او 4 كيلو علشان يحصلها
بس اهم شيء الصبر وطول البال
وأسأل الله ان يوفق الجميع
:27:
اولاً الله يسامحك على هالخط اللي بغا يعمي عيوني :29:
اضطريت اني انسخه والصقه على الوورد واكبر الخط واغير اللون .. بس علشان اعرف شو السالفه :23:
عموماً اختي مشكلة البدانه يبغا لها صبر وصبر وصبر
اكيد اخوكي مو مرتاح من الوضع هذا ويبغا ينقص وزنه بس يمكن ما يدري كيف
او يمكن ماعنده جرأه انه يصارحكم بالشيء هذا
فحاولي تجلسي معاه وتكلميه بحنان وحب زياده وتفهميه ان انقاص الوزن ماهو بالشيء الخارق اللي ما يقدر واحد ذكي وشجاع وقوي مثله انه يسويه
وبعدين في اعشاب منحفه تشرب مثل الشاي وما تضره بإذن الله
وصابون وكريم لشد الجلد حتى ما يترهل
كمان لازم تشجعيه على انه يمارس الرياضه اللي هو يحبها يعني ممكن كرة قدم او تشتروا له دراجه ... المهم هو يحبها
وخففوا من الاكل الدسم وامنعوا الحلويات من البيت
وممكن كمان تشجعيه بجائزه عن كل كيلو ينقصه
يعني تتفقي معاه لو نقص كيلو في هذا الشهر تشتري له هديه تشجيعية
ولو طلب لعبه مثلاً (بلاي ستيشن) هذي مكلفة شوي تشترطي عليه ينزل من وزنه 3 او 4 كيلو علشان يحصلها
بس اهم شيء الصبر وطول البال
وأسأل الله ان يوفق الجميع
:27:
الصفحة الأخيرة
هذا السبب الاكل وقل الحركه العععععععاديه
انتم لاتشيلونه هم البدانه وهو صغير بس انتبهو لاكله اليومى لا يكون دسم ولا ياكل بين الوجبات والسباحه ممتازه لتخفيف الوزن وركزوا على تفوقه وخلوه ينسى انه سمين بانكم انتم تنسون .........
عززوا ثقته بنفسه ...مشكلتنا انه حنا ما نعطى اولادنا ثقه زايده بقدراتهم بس نركز على الاغلاط ونحطمهم مع انه فيهم اشياء كثيره حلوه يعنى نحط سبوت لايت على مزاياهم ....... اسفه على الاطاله ودمتم