مشكلة ... و احتاج إلى حل سريع...

الصحة واللياقة

اهلين صبايا شلونكم؟؟ وشخباركم؟؟

الصراحة المشكلة إلي راح اعرضها لكم ما تخصني تخص ابنت خالتي
راح اذكر لكم الوزن والطول والعمر ...وهي تبي تخفف وزنها يعني ياليت إلي
عنده طريقة مجربة يعطيني اياه وبسرعه لو سمحتوا لانها عندي كم يوم وبتروح وماعندها نت ..واشكركم مقدماً..

الوزن : 55 كيلو
الطول: 156 سم
العمر: 16 سنة..

ومشكلتها انها تسمن من عند الارداف يعني جسمها كل حلو ما شاء الله بس الارداف والفخوذ
ياليت تساعدونها ...وبأسرع وقت ..

مع حبي..

جوري:27:
5
562

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نـ,,,ــرينا ~*~
نـ,,,ــرينا ~*~
خليها كل يوم تعمل رياضه الارداف :D

لا تصيحون بوجهي وتقولون ما فينا للرياضه :29:

ترى التمرين سهلتقدر تسويه قبل لا تنام وهي ممده على السرير :27:

وهي تنام على جنب وترفع رجلها كامله لاقصى حد وترجعها 15 مره وبعدين تقلب على الجنب الثاني وتسوي نفس الشي وبسسسسسسسسسسسسسسسسس

راح تنحفها

بصراحه أنا ما جربتها لكن بجربها وبنات كثير نصحوني فيها :27:
ناي الفجر
ناي الفجر
عزيزتي الانسة جوري..
الافضل لصديقتك انها تعمل رياضه لان وزنها ما يحتاج اها تنزله كثير بعدين خليها تشوف نوع عظمها فاذا عظمها عريض وزنها مناسب واذا عظمها وسط ممكن تنزله 3 كيلو وااذا عظمها نحيف ممكن تنزل وزنها لغاية 6كيلو ولكن الرياضه مرة مهمة لتنسيق الجسم وترتيبه..
تحياتي اليك:26:
الطامحة للعلم
الرياضه 00ثم الرياضه وياليت تكون شي أساسي في حياتنا اليوميه حتى لوكنا نتمتع بقوام رشيق على الاقل المشي يومياً نصف ساعه ولو زادت على ذلك خير وبركه000
والاخوات قبلي ماقصروا
** المُحبّة للخير **
ما إلها إلا المشي و المشي و المشي و ما في شي غيره بيروح الأرداف بالذات يعني المشي للمنطقة السفلية وحدة بوحدة , الله يوفقها :26:
الآنسة جوري
الآنسة جوري
اهلييييين بنوتات ...

الف شكر على الرد السريع ...
والله يجزيكم كل الخير...
وطبعاً هي شافت الموضوع ...ومن جد تشكركم..
وما شاء الله بدت الرياضة من الليلة :)..

مع حبي..
جوري:27: