اشكر كل من ردت علي و نصحتني...

محتاجه قلب : جزاكي الله كل خير على هالكلام الطيب و النصيحه....و يا ريت والله لو ترسلين لي النظام او تحطينه عالعام لو إني صعب جداً التزم...و اشكرك مره ثانيه

الرأي الحر : جزاكي الله كل خير....و انا يا اختي ما عندي فراغ بالعكس عندي مشاغل و هي اللي مسببه لي الضغط...

لوليتا900 : جزاكي الله خير على النصيحه...و صح كلامك هاذي المشكله محتاجه طبيب نفسي....لانها نفسيه بالاساس...

Rosee: والله يا اختي مب زين لي او لي اي انسان حالة الاكل و تفريغ القلق في الاكل....لان السمنه مسببه لي مشاكل من خفقان قلب و انقطاع في النفس و التعب السريع طبعاً غير تأثيرها على الشكل و المظهر العام....الله يكون في عونا اجمعين

دلوعةالقمر : ههههههههه والله انا ازعل اذا حد قالي دبه بس انتي ضحكني ردك لانك جبتيها بطريقه حلوه...الله يفرحك يا رب دنيا و آخره بهالرد المحمس.... :)

السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته...

ثلج...نفس المشكله تقريبا...
انا مستانسه اكل وانا ضايق خلقي اكل
يعني بالحالتين اكل هههههههه

بس اذا صعب تلتزمين اخذيلج نظام مريح مثل انظمة الدكتور طالب الشمري
ترى تقريبا فيها حتى كاكاو ..جربي
والله يضعفنا وحنا بصحه وعافيه.

انا مثلك لو نفسيتي زفت اروح اشتري اكبر كميه شكولاته لا و الغاليه بعد يعني اكل كثير و ازيد وزني و اخسر فلوس

بس الحين لاني مقررة اني اخس صايره اجيب جزر و اطلع حرتي فيه

اختي انا مثلج بس تدرين شو العلاج
اقري سورة البقرة كل يوم وانفثي في ماء اثناء القرائة واشربية بتحسين بشيء بشيء ثاني براحة نفسية المهم تستمرين عليها كل يوم وصدقيني بتتغير حياتج كلها مو بس مشكله الوزن
جربي ما بتخسرين شيء
والله يسعدج يارب
وتذكري اهم شيء الاستمراررررررررررررررررر

عزيزتى ثلج لك رب اكبر من كل مشكله انت ادعى وقومي الليل وثقي برحمة الله وقدرته وربك كريم .. واذا توترتي روحى اقري قران او اعملى رياضه بدل الاكل .. الله يفرج همك قريب