هلا حبيبتي انا اقيس بالانش ويكون المقاس 46
واذا قلبت شريط القياس
يكون مقاس الافخاذ عندي 116:32:
شفتي المأساه:)
بس انتي اطول مني لان طولي انا 158
وانتي ماشاء الله 162 يعني في فرق
تحياتي لج
الفتوون
•
مشكوره اخت فتون ما قصرتى
وانا عنى طولي 167
والعرض مال افخاذى اعتقد 54
بس انى لضروف نفسيه قمت بس اكل الحين الحمدللله تدريجيا صرت اخفف
اكل
وان شاء الله انتظم
ومشكوره اختى ستكي علىامرور
وانا عنى طولي 167
والعرض مال افخاذى اعتقد 54
بس انى لضروف نفسيه قمت بس اكل الحين الحمدللله تدريجيا صرت اخفف
اكل
وان شاء الله انتظم
ومشكوره اختى ستكي علىامرور
الصفحة الأخيرة
الرجيم هو الرجيم الكيميائي
مع تغير بسيط فيه يعني ماكون ضابطته ميه بالميه
مره اكل فطاير جبن مو وايد حبتين ثلاث او قطعة كيكه
غصب عني وماكنت اسوي يوم مفتوح
وامشــــــــــــــــــــــــي اول شي عشر دقايق
بعدين نص ساعه
وبعدها باسبوع كملتها ساعه
والحين ولله الحمد وصلت ساعتين مشي
وقسمتهم ساعه مشي وساعه علي جهاز اوربت رك
وبالنسبه للمده يمكن تكون طويله شوي بديت الرجيم بتاريخ 20\فبراير
وللحين مستمره مع بعض التخريب بس لان كان صيف وااعراس وحفلات
واجتماعات عائليه مره كنت اسيطر علي روحي ومره ماقدر:44:
بس الحمدالله من 103 وصل وزني 85 والحين مع الرجيم الجماعي
ومازلت مستمره
اتمني لج رجيم موووفق يالغاليه