الحل انك تمارسى رياضه حتى لو فى البيت امشى فى البيت حتى :) و اشربى مايه كتير و بس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة استخدمي الاكراتين او الافوتين واخلطية بكمية متساوية من الافوكوين المبيض واستخدمي معه غسول نيتروجينا راح تبدا بشرتك تتقشر اذا ظهرت القشور وقفي الخلطة رطبي يوم يومين ثم ارجعي للخلطة اذا بشرتك حمرت مرة او تحك وقفي واستخدمي اليكاام ثم ارجعي للخلطة استخدمي واقي شمس قوي ولاقربين الخلطة لعيونك اوشفايفك استمري على الخلطة على طول لاتتركينها وبالنسبة للمسام تخففها وبتروح الاثار وبتعطيك نضارة قوية وتوريد بس اهتمي ايضابالترطيب وبالنسبةللمسام بعد الخلطة بثلاث شهور استخدمي كريم المسام من بيوديرما شهرين كذا ثم ارجعي للخلطة وهكذا وخلي هذا نظامك دايم واستخدمي جل الصبار مرة مفيد حطية قبل مكياجك وبعد حمامك اورجوعك من الدوام تهدي البشرةوانبهك لاتستخدمين اشياءقوية على البشرة اثناء علاجها بهذي الخلطة او كريمات ثانية اوتتعرضين للشمس اوحراًرة قويةاعرفي كيف تستخدمين الخلطة عندك الافوتين قوي الاكراين اخف ولديلفرين اخف منه وحب الشباب طبيعي بيضل يظهر اذا بشرتك دهنية بس اعرفي كيف تتعاملين معها وانتبهي من المقشرات مثل كاب وغيرة اثناء استخدامك للخلطة الله يوفقك

للبشرة ي عمري تلقين الجواب الشافي ح انقلو لك

ميرسى جدا على الردود ربنا يبارك فيكم

الرؤوس السودا لازم مقشر أسبوعي..
حب الشباب من تراكم الدهون لازم تستخدمي غسول يومي لطيف مادام بشرتك مختلطة.