بائعة المسك :

حبيبتي قريبتي ثانيه سمييييننه بس ماشاءالله تبارك الله صارت الحين موديل بالجسم بدت بجسمها قبل رمضان يمكن بشهر 5 بدت تسوي رياضة المشي تمشي برا او بالبيت على السير طول الوقت لابسه المشد الحراري تسوي رجيم صحي وممتنعه عن الغازيات والقهوة والشاي تشرب نعناع اوزنجبيل معنا وتسوي رياضة السكوات ورياضة شد المعده والافخاذ والعضود عشان النحف يرهل الجلد فما شاءالله لا اله الا الله ولا حول ولاقوة الا بالله فررررررق 180 حتى من ورى 🙈🙈 عفوا قبل كان عندها خلفيه زي خلفية العرايس الحشو قماش نزله على تحت الحين لا ملمومه ومشدوده ومرفوعه والسبب الرياضه برمضان كنا نسولف قالت اسكتي لي يومين كنت تعبانه تعب بجسمي قلت لها مريضه مزكنه قالت لا انا سويت رياضه جديده للجزء السفلي الم فضيع بطني وفخوذي وسيقاني وماخرتي بسببها تقول جاني نكد ماقدر اتحرك ولا اشتغل تقول ورحت واخذت كريم امي حق العضلات ودهنت نفسي واختفى الالم ماشاءالله قلتلها زين داامنه اثر فيك وبدت عضلاتك ذي تتاثر معناته هذي التمرين راح تفيدك قالت ايه اول مره تصيري لي كنت اسوي تمارين بس ماحس بالالم الا هالمره لقيت باليوتوب تمارين جديده قلت اسويها ومن بعدها ماشفت خير قالت ابستمر عليهم وعلى مرهم العضلات والحمدلله قبل يومين ماشاءالله تبارك الله جسمها مشدود ونحيفه وتلبس لبس ماكانت تقدر تلبسه قبل انا عندي الرياضه ذي تعالي خاص او اي وحده تبي تجي خاص ارسللكم حسابات بالاستقرام مدربات رياضه راح تشوفون مقاطع للتمارين السكوات بس يابنات لازم قبل لي تمرين تمارين الاحماء المشي والجري والظاهر نط الحبل مادري وش بعد من تمارين الاحماء قبل الرياضات الخاصه بالمناطقه

حبيبتي قريبتي ثانيه سمييييننه بس ماشاءالله تبارك الله صارت الحين موديل بالجسم بدت بجسمها قبل...

بائعة المسك :

حبيبتي قريبتي ثانيه سمييييننه بس ماشاءالله تبارك الله صارت الحين موديل بالجسم بدت بجسمها قبل رمضان يمكن بشهر 5 بدت تسوي رياضة المشي تمشي برا او بالبيت على السير طول الوقت لابسه المشد الحراري تسوي رجيم صحي وممتنعه عن الغازيات والقهوة والشاي تشرب نعناع اوزنجبيل معنا وتسوي رياضة السكوات ورياضة شد المعده والافخاذ والعضود عشان النحف يرهل الجلد فما شاءالله لا اله الا الله ولا حول ولاقوة الا بالله فررررررق 180 حتى من ورى 🙈🙈 عفوا قبل كان عندها خلفيه زي خلفية العرايس الحشو قماش نزله على تحت الحين لا ملمومه ومشدوده ومرفوعه والسبب الرياضه برمضان كنا نسولف قالت اسكتي لي يومين كنت تعبانه تعب بجسمي قلت لها مريضه مزكنه قالت لا انا سويت رياضه جديده للجزء السفلي الم فضيع بطني وفخوذي وسيقاني وماخرتي بسببها تقول جاني نكد ماقدر اتحرك ولا اشتغل تقول ورحت واخذت كريم امي حق العضلات ودهنت نفسي واختفى الالم ماشاءالله قلتلها زين داامنه اثر فيك وبدت عضلاتك ذي تتاثر معناته هذي التمرين راح تفيدك قالت ايه اول مره تصيري لي كنت اسوي تمارين بس ماحس بالالم الا هالمره لقيت باليوتوب تمارين جديده قلت اسويها ومن بعدها ماشفت خير قالت ابستمر عليهم وعلى مرهم العضلات والحمدلله قبل يومين ماشاءالله تبارك الله جسمها مشدود ونحيفه وتلبس لبس ماكانت تقدر تلبسه قبل انا عندي الرياضه ذي تعالي خاص او اي وحده تبي تجي خاص ارسللكم حسابات بالاستقرام مدربات رياضه راح تشوفون مقاطع للتمارين السكوات بس يابنات لازم قبل لي تمرين تمارين الاحماء المشي والجري والظاهر نط الحبل مادري وش بعد من تمارين الاحماء قبل الرياضات الخاصه بالمناطقه

حبيبتي قريبتي ثانيه سمييييننه بس ماشاءالله تبارك الله صارت الحين موديل بالجسم بدت بجسمها قبل...

tuka :

حبيبتي عادي إنك تسأليها حتى لو ماتمونين عليها بالعكس راح تفرح أنه نحفها صار ظاااااهر وتعبها ماراح على الفاضي وحتى إذا ما سألتي تأكدي أنها ما سوت سحر العزيمة والإراده هي السحر والريجيمات كككككلها كلام فاااااضي نحافة مؤقتة وبعدين تصيري الضعف إسألي مجرب يبغالنا نظام حياة وصبرعشان نوصل للوزن المثالي أقلها سنه (مونسوي ريجيم شهر قبل المناسبة عشان الفستان ما يجينا ضيق ) .

حبيبتي عادي إنك تسأليها حتى لو ماتمونين عليها بالعكس راح تفرح أنه نحفها صار ظاااااهر وتعبها ماراح...