انا الحمدلله بتمشي معي، بس بعرف ناس مابيعرفو يبلعوها

ولما اسألهم كيف بتاخذوها، ناس بتقول مع الزبادي وناس مع الموز وناس بوسط الخبز

بس مابعرف كيف الطريقة بس جربي مثلاً تمضغي الموزة وقبل البلع تحطي الحبة وتبلعي ممكن تمشي هيك

اكسري حبوب الكالسيوم قسمين انا اسوي كذا احيانا وع طول تنقسم معايا و ماراح تتكسر

وابلعي كل جزء لوحده وبس

فيه بصيدليه الة حاده تكسر لك الحبه تخليها جوى العلبه واكسريهااااااااا
بالتوفيق

انا مثلك حاليا الكالسيوم معاناه كم مره استفرغ منها وصرت اشرب مويه كثير مع الحبه والحمدلله تسهلت

ههه لاحظت شريط حملك زيي بالظبط الله يهون علينا يارب