لاتنسين تبشرينا وتعلمينا اذا زاد وزنك 👍🏻🥰

حاولي تاكلين
ودخلي في طعامك تمر مع طحينه تراها تسمن
وكلي مكسرات وخبز وكثيري فاكهه
وبنفس الوقت خلي أكلك صحي ويسمن علشان تكون سمنتك عن صحه
موفقه

نفس الحاله والله .،تعبت وانا ابحث 😂

استخدمي حبوب اوميغا ٣راح تسمنك باذن الله

نفس المشكلة انا ايضا نحييفة