السلام عليكم ورحمة الله
لدي مشكلة واود منكم مساعدتي لأني مضطربة منها
أنا أنسانة غير أجتماعية أخاف أختلط بالناس ولو أختلطت أو أحاول التكلم مع أحد أحس أن دقات قلبي تدق بسرعة وأحس برجفة غير طبيعية وأهتزاز بالفك وضياع الكلام اللي أريد التكلم بهماأعرف أتكلم وكل شيء بحياتي أقولة حاولت أضبط نفسي لكن ماقدرت أن جلست ساكتة قالو ثقيلة دم ,ان تكلمت قالو ماتعرف تفتح مواضيع ومرجوجة خلاص أنا تعبت نفسي أكون واثق من نفسي لكن ماقدرت واللي زاد الطين بله أني خدوم من دون ما أحد يطلب مني وأذا طلب أحد مني شيء أتكلف معه بزيادة أبغي طريقة أتعامل مع الناس والمشكلة أنهم يستحقروني لأني مامعي شهادة جامعية ولا أعرف أحاور آه تعبت أكتب لكم وأنا أكبي وحزينة لكن ماعندي ثقة بنفسي وشخصيتي ضعيفة ومهزوزة وأي شيء يجرحني والدمعه على طول تنزل ما أتمالك نفسي حتى لو كنت في أجتماع حتى صرت عصبية من كثر التفكير أرجو المساعدة لأني معتبرتكم خواتي بجد وأعذروني على ركاكة الأسلوب
^Lover calm ^ @lover_calm
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا با اختي شموع
انتي بس لازمك تطلعين بكثر وتختلطين اكثر مع الناس وحاولي تفتحين معاهم مواضيع شيقه حتى ينجذبون لكلامك
يمكن انتي يوم يتكلمون ماتداخلين معاهم انتي جربي تجيبي موضوع حلو وراح يتداخلون معاك
ويازين الحريم مع الكلام
اختك :جنونه العالم
انتي بس لازمك تطلعين بكثر وتختلطين اكثر مع الناس وحاولي تفتحين معاهم مواضيع شيقه حتى ينجذبون لكلامك
يمكن انتي يوم يتكلمون ماتداخلين معاهم انتي جربي تجيبي موضوع حلو وراح يتداخلون معاك
ويازين الحريم مع الكلام
اختك :جنونه العالم
أخواتي
salma999
جنونــــــة العالم
أشكركم من كل قلبي وأتمنى تدلوني على بعض الكتب التي تجعلني كيفية التعامل مع الناس جعلة الله في موازين حسناتكم :26:
salma999
جنونــــــة العالم
أشكركم من كل قلبي وأتمنى تدلوني على بعض الكتب التي تجعلني كيفية التعامل مع الناس جعلة الله في موازين حسناتكم :26:
اختي ألمتني كلماتك ... أسأل الله ان يفرج كربك
وعندي نصيحه لك ولكن أرجوا ان تأخذيها بجديه :
أولاً: انصحك بسورة البقره إقرائِها دائماَ وكامله والأفضل أن تقومي بها الليل حتى لوبعد صلاة العشاء مباشره ثم إدعي بعدها بإلحاح ان يغير الله من حالك وان يجعلك على صراط مستقيم وان يجعل لك نوراً تمشين به بين الناس .( إبحثي عن الأدعيه التي تساعدك ......هنا في المنتدى كثيرمن الأدعيه الرائعه )
ثانيا ً : إجلسي مع نفسك وإسأليها بصراحه ماهي أسباب عدم ثقتك بنفسك؟... بعد ذلك حاولي تعالجين هذه الأسباب مع نفسك وتقنعينها أنها أسباب تافه ولا قيمه لها ثم تعالجين الأسباب عملياً
أعطيك مثال :
من أسباب عدم ثقتك بنفسك أنك لا تملكين شهاده جامعيه....
وضحي لنفسك كيف ان هذا السبب لا يمكن ان ينكد عيشي فكثير من الناس ناجحين وهم بدون شهادات وكثير من الناس وصلوا مراكز بدون شهادات وكثير من الناس كونوا علاقات كبيره وناجحه بدون شهادات دائماً رددي لنفسك ان هذا السبب لا يستحق ان افقد احترامي لنفسي
وهذا شئ مو بيدي كتبه الله عليّ وقدره... ولازم ارضى بقدرالله فمن سخط فله السخط ومن رضي فله الرضى
بعد ذلك إنتقلي للتغيّر العملي تقولين كيف؟
أقولك بأن تعوضي شهادتك بالثقافه العامه >>أكثري من الإطلاع ( عندك الأنترنت والمكاتب )
نوعي ثقافتك في كل المَجَالات (إجتماعيه وعلميه ومحليه)
حاولي تدخلين معاهد وكثر الله منها هذي الأيام او خذي دورات في اي مجال .
^
^
^
بهذه الطريقه إفرزي كل مشكله لديك
ثالثا : لأن الإنسان يعجز احياناً عن علاج نفسه حتى وان عرف المرض
إليك موقع الدكتور صلاح الراشد
تجدين فيه إصداراته من كتب وأشرطه وأنا أقترح عليك أشرطته عن الثقه بالنفسه وعنده تدريبات عمليه في ذلك يجب ان تتمرنين عليها .
إن لم يكن واضح لك في الموقع فتصلي بهم وسأليهم عن إصدارتهم القديمه والحديثه عن الثقه بالنفس
هنا الرابط (اضغطي هنا)
أرجوك ركزي على نصيحتي الأولى لأن هي بحد ذاتها تكفيكي عن كل النصائح . وفرصتك رمضان لا تضيعينها .
ثم طمأنينا عليك أسأل الله أن يفرج كربك وهمك وجميع المسلمين آآآمين
وعندي نصيحه لك ولكن أرجوا ان تأخذيها بجديه :
أولاً: انصحك بسورة البقره إقرائِها دائماَ وكامله والأفضل أن تقومي بها الليل حتى لوبعد صلاة العشاء مباشره ثم إدعي بعدها بإلحاح ان يغير الله من حالك وان يجعلك على صراط مستقيم وان يجعل لك نوراً تمشين به بين الناس .( إبحثي عن الأدعيه التي تساعدك ......هنا في المنتدى كثيرمن الأدعيه الرائعه )
ثانيا ً : إجلسي مع نفسك وإسأليها بصراحه ماهي أسباب عدم ثقتك بنفسك؟... بعد ذلك حاولي تعالجين هذه الأسباب مع نفسك وتقنعينها أنها أسباب تافه ولا قيمه لها ثم تعالجين الأسباب عملياً
أعطيك مثال :
من أسباب عدم ثقتك بنفسك أنك لا تملكين شهاده جامعيه....
وضحي لنفسك كيف ان هذا السبب لا يمكن ان ينكد عيشي فكثير من الناس ناجحين وهم بدون شهادات وكثير من الناس وصلوا مراكز بدون شهادات وكثير من الناس كونوا علاقات كبيره وناجحه بدون شهادات دائماً رددي لنفسك ان هذا السبب لا يستحق ان افقد احترامي لنفسي
وهذا شئ مو بيدي كتبه الله عليّ وقدره... ولازم ارضى بقدرالله فمن سخط فله السخط ومن رضي فله الرضى
بعد ذلك إنتقلي للتغيّر العملي تقولين كيف؟
أقولك بأن تعوضي شهادتك بالثقافه العامه >>أكثري من الإطلاع ( عندك الأنترنت والمكاتب )
نوعي ثقافتك في كل المَجَالات (إجتماعيه وعلميه ومحليه)
حاولي تدخلين معاهد وكثر الله منها هذي الأيام او خذي دورات في اي مجال .
^
^
^
بهذه الطريقه إفرزي كل مشكله لديك
ثالثا : لأن الإنسان يعجز احياناً عن علاج نفسه حتى وان عرف المرض
إليك موقع الدكتور صلاح الراشد
تجدين فيه إصداراته من كتب وأشرطه وأنا أقترح عليك أشرطته عن الثقه بالنفسه وعنده تدريبات عمليه في ذلك يجب ان تتمرنين عليها .
إن لم يكن واضح لك في الموقع فتصلي بهم وسأليهم عن إصدارتهم القديمه والحديثه عن الثقه بالنفس
هنا الرابط (اضغطي هنا)
أرجوك ركزي على نصيحتي الأولى لأن هي بحد ذاتها تكفيكي عن كل النصائح . وفرصتك رمضان لا تضيعينها .
ثم طمأنينا عليك أسأل الله أن يفرج كربك وهمك وجميع المسلمين آآآمين
salama
•
شموع انا حالتي نفس حالتك بالضبط ضعيفة الشخصيه وصدقيني نفس الكلام الي قلتيه كل ما احاول اتداخل مع الناس
انخرس من اولها صرت فشله بين البنات وحتى شهاده جامعيه ماعندي يعني نفس حالتك كلام البنات صح 100 % لازم تداخلين بين البنات وتكثرين زياراتك وحاولي تتصلين باحد وتكلمي عادي وتحاوري معاه وبينطلق لسانة بدون لتحسين اسألي مجربه اما انا الحين اتبرطم ويتمنون اسكت . :24:
انخرس من اولها صرت فشله بين البنات وحتى شهاده جامعيه ماعندي يعني نفس حالتك كلام البنات صح 100 % لازم تداخلين بين البنات وتكثرين زياراتك وحاولي تتصلين باحد وتكلمي عادي وتحاوري معاه وبينطلق لسانة بدون لتحسين اسألي مجربه اما انا الحين اتبرطم ويتمنون اسكت . :24:
الصفحة الأخيرة
من متى الواحد ينقااس بشهاداته ...
اختي تقولين (مشكله ) وهي ماهي مشكله يلزمك الاختلاط بالناس والتعود عليهم والاخذ والعطا والثقه بالنفس فقط لا غير وعقبها بتصيرين وش زينك انتي بس كثري زياراتك واحتكاكك بالناس وبينطلق لسانك ..