مشكلتي بالفطور تعالو ساعدوني بليز

علاج السمنة والنحافة

سلام انا بدات تخفيف من شهر ونص والحمدلله النتيجه مرضيه لكن في مشكله تواجهني بالفطور لانه افطر بالدوام فيكون مو دايت مثلا صامولي بيض وتوست بالتونه واشيا كلها مو دايت ساعدوني ماابغا وزني يزيد والعصير اشرب سيزر او تروبيكانا من غير سكر لاتقولو افطري في البيت لانه دوامي بعيد وماعندي وقت ساعدوني الله يجزاكم خير
23
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Lolo 14
Lolo 14
طيب خذي معك توست اسمر وعصير وجبن او حليب قليل الدسم
أموووت بزوجي
أموووت بزوجي
خذي معك الفطور من البيت للدوام هذا الحل الوحيد حبيبتي
يوم كنتي
يوم كنتي
عادي حبيبتي خذي فطورك معك من البيت توست اسمر وجبن سلايت قليل الدسم او لبنه قليله الدسم او جبن قريش وعصيرك اللي تفضلينه
nora4sa
nora4sa
عادي حبيبتي خذي فطورك معك من البيت توست اسمر وجبن سلايت قليل الدسم او لبنه قليله الدسم او جبن قريش وعصيرك اللي تفضلينه
عادي حبيبتي خذي فطورك معك من البيت توست اسمر وجبن سلايت قليل الدسم او لبنه قليله الدسم او جبن...
انا مرة رحت مع أختي المدرسة علشان تسجيلها لقيت الوكيلة جسمها ما شاء الله تبارك الله يهبل مع أن باين عليها كبيرة شوي
المهم كانت عندها على الطاولة علية بلاستيك موجود فيها توست أسمر وخيار وبس أعملي مثلها
سكــره ’’
سكــره ’’


اعملي فطورك من البيت لو تاكليه في الطريق

انا ايام النادي كنت اعمل توست اسمر وجبنه واخذه معايا ولا همني احد