مشكلتي بسيطــــــه بس ارهقتنيــ....

اخذ كالسيوم وحديد...

بس لما خلصت تعيجزت اشتريها وتركتها من فترة...

تتوقعين هذا السبب؟؟؟

هلااااااااااااا خيتوووووووووووو

نااااااااامي بدري وان شاء الله بتلاحظين الفرق

واخذي فيتامينات منوعة علشان يصير جسمك نشيط

واهتمي بتغذيتك ززززززززين

وسوي حمام بخار كل اسبوع علشان جسمك يتخلص من السموم لانها تسبب التخدير والخمول<<< عن تجربة


سلاااااااام قلبووووووووووو

هلا عزيزتي

شوفي .. ترى نوم الصبح ماينفع ابد

ولو تنامين عشر ساعات الصبح مامنها فايده

نوم الليل افيد لك

ثاني شي اشربي فيتامين سي .. فواار

بتلاقينه بالصيدليه

هالفوار بيعطيك نشاط .. وبتحسين انك احسن من اول

انا اشتركت بدورة تعليم ولازم دوام طويل...من 7 الصبح الى 3 الظهر

اكيد كنت قبل متعوده على الراحه عشان جدي تحسين بتعب الحين ... ما عليش حبيبتي ويا الوقت ببتعودين وكل شي بيصير عادي ... اهتمي باكلش اللي تاخدينه وقت الدوام ... لا تجوعين واجد ولا تشبعين .. اخدي وياش موزه اكليها الظهر :) ... تحركي شوي في الدوام لان القعده واجد تتعب ...
واهم شي اهم شي الراحه النفسية ... لا تحاتين واجد ...

جوفي حبيبتي انا اشتغل مواصل من الساعه 8 لين الساعه 5 ... وعندي دراسه من الساعه 5 لين الساعه 8.15 ... بريك الدوام نص ساعه بسسسسسسسسسسسسسسس وعشرر دقايق حق اللي يبي يصلي .. اشتغل 6 ايام في الاسبوع وادرس 4 ايام وعندي مشروع تخرج .. وفوق هذا وراي تنظيف وغسال ثيابي وتجهيز اكلي .. بس بعد ما احس بارهاق وتعب مثل اللي توصفينه ... بتتعودين ويا الوقت لان يمكن شي جديد

مشكورين كلهكم.....


والله الف الف شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر عالقميييع ....

اختي بطيخووو

الله يعينك من جد احس تعب....
<<<بسم الله علييتس

وموفقه ان شاء الله بين شغلك وبيتك
وشكلي احتاج فيتامينات وغير كذا لازم اتعودت يمكن بس ازمه وتعدي



اكرر
الف شكررررررر