ربنا يشفيك يارب..

القران ... القران ... القران




ارقي نفسك ليل ونهار وداومي على تلاوته وعلى الاذكار وماتشوفي الا الخير والعافية

سوي فحوصات شامله وشوفي ايش عندك
الله يشفيك يارب

مشكورات للي ردو والي دعولي -🎋
الله لا يحرمكن العافية
وبالنسبه الفحوصات سويتها قبل شهرين كذا
كلها كويسة م عاد الكالسيوم لأني م أحب الحليب
وءالحمددلله
ووزني بالخمسين م فيني سمنه
لاكن الضغط م أدري وش ملزقه فيني،
ي رب يروح وارتاحح "

سوي حمية لا تاكلين من المطاعم كلها ملح واشربي ماء كثير وقللي الملح بالاكل مرة قليل واستخدمي الملح الخشن ولا تاكلين الاندومي بالملح حقها والماجي كلها ترفع الضغط ركزي عالفواكة والخضار