مشكلتي بناتي ....

فيه قصار عندكم بالعائلة ..؟

إنتي وإلا أبوهم ..

أحياناً يكون وراثة ..!

وبعدين بنت صغيرة .. في ثالث متوسط ..

تو باقي .. الطول حتى 21 سنة .. هذا سمعته من دكتور ..

السلام عليكم
الله يخلي بناتك وتشوفيهم عرايس يا رب
معلومة اعرفها من زمان انه النوم الكثير يزيد الطول وخاصة بوقت النهار ومن ناحية علمية فأن الجسم سبحان الله يتمدد بالنوم والله اعلم

خليهم يلعبوا كورة أو تمرينات رياضية
التمارين تطول القامة مثلا لعبة نط الحبل تطول بعد أذكر مرة هنا في المنتدى وحدة كتبت عن بنتها كيف طالت من التمارين
وكذلك تشد نفسها للاعلى مثلا ماأدري كيف أوضح اللعبة ؟؟ يعني كأن فيه ما صورة طويلة بالعرض تتعلق فيها لمدة دقيقة وتنزل وتكررها
وأن شاء الله يطول قامة بناتك مع الاهتمام بالأكل المناسب والطبيعي.

بسمـ الله ..
عليك بما يآ‘تي ..
1ـ الأهتمامـ بغذائهمـ .. فالغذاء يجب أن يتوفر فيه بروتينات .. وكالسيوم .. وفيتامينات وأعلمي أن الغذاء .. شيء أساسي .. لزيادة طول القامـه ..
2ـ الأهتمام بالتمارين الرياضيـه مثل المشي والسباحـه >> مهمـه جداً .. وبالتماريـن الخاصــــــه بأطالة الجسم ..
3ـ نبه الدكتور عبد الباسط سيد .. على حبوب الزنك .. وقال أنها تزيد من طول القامـه لدى الفتيات في هذهـ المرحلـه ..
4ـ نصح الدكتور .. مباركـ الأشقر .. في أخذ قشار البيض .. وغليـه على النار نص ساعــه حتى يتعقم .. وخلطـه مع عسل .. 100 جرام جوز هند ..
5ـ آخيراً زيت الحوت .. أو سمك القد له دور فعال في زيادة طول الجسم ... فياحبذا أن تضعيه مع غذائهم ..
6ـ النوم .. الصحي وأخذ كفايتهم في النوم..
7ـ الشوكلاتـه .. بكميـه قليلـه أو بكميه معقولـه .. تنشط الغدهـ الصنوبريـه ..
8ـ لا تنسيــــــــــــــــن الكالسيوم .. مهم جداً لبناء العظام ..

آ‘نتهى .. زهرة الآ‘وٍرٍكيــــــــدآ‘..

بناتك بلغو؟
اذا لسى فمع البلوغ تتغير اشكالهم
وماظن الاكل له دور بالطول له علاقه بالوزن لكن الطول ماعتقد
يمكن وراثه في العائله