السلام عليكم
مدري بالصراحه من وين ابتدي موضوعي لاني حاسه ان مشكلتي عويصه ومعقده
واحس انه مافي امل من حلها
بس انشاالله القى الحل عندكم واملي انشاءالله بالله كبير
انا مشكلتي ان جسمي مومتناسق نهائيا صدقوني احس مافي احد زي بهاالعالم
انا نحيفه بالحيل من الخصر وفوق يعني عظامي طالعه بصريح العباره
اما من الخصر وانت نازله يبدا الازدياداول عرض ثم مؤخرعريضه مره(لاتضحكون علي )
ثم ارداف ولا من جميع الجهات الفخوذ كبيره يعني من قدام وعلى الجانبين
احس انه مافي حل غير شفط الدهون وهذي الفكره صعبه وملغيه اساسا
لما اروح السوق بلايزي مقاسها 10اما تنانيري 14 لاوساعات ماالقى
فياليت الاقي عندكم حل
:( :44:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

فلوووووونه
•
الله يعينج حبيبتى على مشكلتج لا تزعلين ولا تتضايقين انشالله بس انا اقوولج سوى وابدى بتمرينااات من الخصر لى تحت ..... وانشالله البنااااااااااات يساااعدونج اكثر .. والله يوفقج انشالله :17: :26:

حبيبتي زويا كل مشكله ولها حل ان شاالله ونصيحتي أنج تستخدمين الدراجه الثابته والمشي وايد يخفف الأرداف والفخوذ

أنا سمعت الدكتور عادل عبدالعال يقول إن كل سمنة بجسم الإنسان تعبر عن الأكل إلى ياكله فممكن تراسلينة و تشرحين له وضعك مع تمنياتى الحارة بالتوفيق:26:

:44: :06:
بنات ليه مافي رد شافي
شكرا للاخوات اللي ردوا
بس اللي ابي اعرفه ماهو افضل استخدام للدراجه الثابته يعني كم المده في اليوم وكيف تكون السرعه في البدايه بطيئه ولا كيف
وياليت احد يعطيني إميل الدكتور عادل عبد العالعلشان اسئله
واتمنى اني احصل على رد سريع :(
بنات ليه مافي رد شافي
شكرا للاخوات اللي ردوا
بس اللي ابي اعرفه ماهو افضل استخدام للدراجه الثابته يعني كم المده في اليوم وكيف تكون السرعه في البدايه بطيئه ولا كيف
وياليت احد يعطيني إميل الدكتور عادل عبد العالعلشان اسئله
واتمنى اني احصل على رد سريع :(

الصفحة الأخيرة