مشكلتي اللي دمرت حياتي من ٨ سنين هي الخوف من عدم النوم
افكر لو عندي مناسبة ولا سفر كيف بروح لو مانمت فرضا جاني ارق كيف بروح للشغل او السفر بدون نوم؟
واتوتر واقلق وابكي
ويوميا كذا وانعزلت الناس واذا انعزمت اعتذر اخاف ما انام قبل العزيمة واخاف من فكرة اواصل كثير بدون نوم ابدا
وكيف بقضي اليوم بدون نوم
وعاد وقت النوم كني رايحة معتقل اتعذب لين يجيني نوم خاصة لو وراي شغل اليوم الثاني انهار وابكي واصارخ كيف بشتغل بدون نوم !!
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
N.J.M :
انا انا عانيت من هذا الوسواس النوم راحه للجسد مو تعذيب ولا تفكرين فكري بشي ثاني قولي سوا فكرت ولا مافكرت ابنام تفكيري ماراح ينفعني ولا يضرني ترى تخافين لانك تصدقين هذي الافكار وتندمجين معها مار لاتفكرين بها ماقول امسحيها من مخك لا بس لاتأثر بك وتخوفك وتقلقك وهي من نفسها تروحانا انا عانيت من هذا الوسواس النوم راحه للجسد مو تعذيب ولا تفكرين فكري بشي ثاني قولي سوا فكرت...
اي انا اندمج واتخيل شكلي وانا دايخة وتعبانة والخوف ياخذني لنوبة هلع💔
وسنان
•
اختي الكريمة عليك بمراجعة طبيب نفسي يشخص حالتك ويعطيك علاج تستخدمينه بالتدريج يساعدك على النوم ثم تتركينه بالتدريج وبعدها بإذن الله تنامين بشكل طبيعي واذا انتي من الرياض انصحك بعيادات مطمئنة للدكتور طارق الحبيب فيها اطباء ممتازين وخلي توكلك على الله قبل كل شيء
الله يشغلك بطاعته عن خلقه اجمعين من غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة الله يرفع عنكالله يشغلك بطاعته عن خلقه اجمعين من غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة الله يرفع عنك
مافهمت
الصفحة الأخيرة
النوم راحه للجسد مو تعذيب
ولا تفكرين فكري بشي ثاني قولي سوا فكرت ولا مافكرت ابنام تفكيري ماراح ينفعني ولا يضرني
ترى تخافين لانك تصدقين هذي الافكار وتندمجين معها
مار لاتفكرين بها ماقول امسحيها من مخك لا بس لاتأثر بك وتخوفك وتقلقك وهي من نفسها تروح