:44:
مراحب اخواتي
كيفكم
ممكن مساعدة:(
انا طولي 164 ووزني 63
وهاذ خطير
وانا من سهل اني اسمن ومن صعب انحف
ارجوكم ابي خلطه تنحف
وبالدات الارداف والساااق الله يخليكم
ما ابي حبوب لان اخاف منها او رايااضة
لان انا امشي ساعة يوميا وما في فرق وزني متل ما هو مع اني انا حركية
ابي خلطات مجربة الله يخليكم:44:
بنوتة بابا @bnot_baba
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سارا999
•
حبيبتي وزنك قريب مثالي شي طبيعي من صعوبه ينزل
خلي اكلك زي ماهو لاتغيرينه بس كثفي رياضه او مشي زيدي مدة المشي 10 دقايق اسبوعيا لين توصلين ساعتين
خلي اكلك زي ماهو لاتغيرينه بس كثفي رياضه او مشي زيدي مدة المشي 10 دقايق اسبوعيا لين توصلين ساعتين
انا مثلك
ونفس الطول تقريبا بس مو نفس الوزن
تخيلي زدت 7 ك في 3 شهووووووووور
ولي شهر احاول انزل وزني ومو قادره
ونفس الطول تقريبا بس مو نفس الوزن
تخيلي زدت 7 ك في 3 شهووووووووور
ولي شهر احاول انزل وزني ومو قادره
شوف الملابس عشان تتحمسوا للرجيمشوف الملابس عشان تتحمسوا للرجيم
آنـآ زيكـ العب رياضة واخفف من الاكل ما تغير شيئ :(:(:44::09::09::icon33::icon33::angry:
تعبت واللهـ ..:06::06:
تعبت واللهـ ..:06::06:
الصفحة الأخيرة
ليتني مثلك >>>>> احلام عصقولة