مشكلتي صعبه

هـــلا وغـــلا ببنت بلالادي :26:


بصــــراحه انا ماعرف حل لهالمشكله :( .. لو عندي جاان عاالجت روحي :(


بس اعتقد ان بالمشي هااي تروح . .. لأن المشي ينسق الجسم بكاامله واكيد بيمحي هااي الزواايد



مااجربت المشي لأنه يبييله وقت طوييل وانا من النووع الملوول للأسف

المهم


شووفي يااعمري


انا اشووف ان وحده تساعدنا انا ويااج يكون احسن .:23:. واسمحيلي بس تراني مااقدرت اطلع دون مارد على شيخة قطر


:)

:26: :26: :26:

مشكورررره يامزيونه وصراحه صج لازم اندور حل لان غيرنا من احسن منا والاشرايج
:06:

لا طبعا غيرنا مب احسن منا .. انا احين اسوي تمارين ايروبيك والشهر الياي بسبح .. وان استفدت


بقوولج .. عشان تشتركين وياي .. :) ونشجع بعض


:26:

اهلين اختي شيخه قطر ,,,,,,,,,,,,,,,,انا مره شفت وحده زي حالتك ويمكن اكثر مره الكتله اللى فوق مره كبيره

شفتها عند دكتوره التعذيه عارفه ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تنزل وزنها يوم سالتها قالتلي ان الدكتوره تقوله وربي تحلف لي تقول انهم خفوعليها وهي ايضا تمارس رياضه المشي والسباحه

الله يعينك اختى وشدي حيلك

:26: :26: