حليب الصويا مدعم بفيتامين د وما تسبب الحساسية للي عندهم حساسية في اللكتوز، جبن سويسري، تونا ، سردين، زيت كبد الحوت، بروكولي، صفار البيض، الموز، تفاح، برتقال، حبوب الإفطار، زبادي يوناني أو أي زبادي مدعم بفيتامين د،سمك السالمون، خس، سبانخ، كبد اللحم، والمصدر الرئيسي للفيتامين هو الشمس حبوبه ،،،وأتمنى من الله أن يشفينا جميعا ،،
وطمنينا عليك حبيبتي

شكرا شكرا لكم على مروركم الطيب وأرائكم الجميلة

فعلا كلاكم صحيح ولكن جميع ما ذكرتموه إلا قليلا منه لدي حساسيه مفرطة والله المستعان

ولكن اسعدني كثيرا ما قرأته ودعواتكم لي

اذا ساستمر على الدواء وآكل بعض ما ذكر أعلاه والله هو الشافي

ومنورين الموضوع حبيباتي