السلام عليكم
وش لونكم
ياحلوين
المهم
ياناس ياعالم
انا عندي مشكله
وهي
اني
انا ابي انحف:44::44: ا
نا مو دوبا
لاكن امي
تقول انحفي يادبا
وانا بعد مو نحيفه
بس ابي
انحف
اختي الكبيره انحف مني
مليت من هلعيشه
انتي دوبا وانتي دوبا
مليت
صدق
بس ابي طريقه
تنحفني
افزعولي
انا
مو كبيره
انا عمر 15
سنه
بليز
بليز بليز
ابي طريقه تنحيف سريعه
واللع يوفق الي يساعدني
والله لادعيله بصلاتي
بس ابي الحلتحياتي
S.A.A.F @saaf
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياحبيبتي انتي باقي صغيرة على الرحيم جسمك مازال في مرحلت النمو يحتاج لغذاء كافي
لمن توصلي سن ال 18 فكري في الرجيم والحميات الغذائية
لمن توصلي سن ال 18 فكري في الرجيم والحميات الغذائية
الصفحة الأخيرة
يعني اذا متعوده تتغدين مثلا على زر ودجاج اكلي نصف الكميه والفطور بعد اذا كنتي تاكلين شريحتين توست بالجبن اكلي شريحه وحده ونصف جبنه وهكذا وامتنعي عن الوجبات الخفيفه اللي تكون بين الوجبات الرئيسيه واهم شي المشي ساعه يوميا وشوفي النتاجه بعد اسبوع بأذن الواحد الاحد