يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
بسم الله الرحمن الرحيم
صباح ومساءالخيرات عليكم يابنات
شوفوا هذا اول مشاركه لي في المنتدى ولي خمس سنوات ادخل واطلع بدون مااكتب شئ يعني اللي مابتشارك معايا برسلها نقل جماعي مليان اكلات مغريه واورطها واخليها ماتقدر تدخل من باب حووشهم :mad:
بدخل في الموضوع
طولي 185 ووزني حدث ولا حرج مابين 80 و85 وطبعا الظاهر اني يبالي انزل 20 كيلو
وربي يابنات مقرووفه من جسمي وتوني والده لي 3 شهور حتى زوجي كل شويه خسي خسي خسي خسي ياام كرشه:mad: ياام مدري ايش واخوات زوجي مافي غير دق بالكلام وغير تهديد زوجي بتزوج بتزوج وشي يفقع القلب:angry::44:
وماني عارفه ايش اسووي حتى عندي عسر هضمم بشكل مو طبييعي لدرجه ان ولدي المولود يتأثر فيها بسبب الرضاعه
الطبيعيه ..............عندي جهاز اوالاوربت تراك وكنت ماشيه على حميه
قريتها من منتدى ..ووحده نزلت خلال 9 ايام 16 كيلوو ...
وياريت اللي تبدأ معايا تقولي ونسجل يومياتنا هنا واللي عندها اي جهاز رياضي بالبيت تكون لها فتره ماتتمرن عليه او راميته في بلكونه او الغبار غطى عليه تبدأ وتتمرن عليه
لااطول عليكم (الكميه مفتووحه)
3 ايام الاولي ( لبن زبادي قليل او بدون دسم + خبز بر )
3 ايام الثانيه (فواكه ابتعدي عن المشمش والموز )
3 ايام الثالثه (خضار مسلوق مع اضافة قطع دجاج )
ورياضه على الاقل لمده نص ساعه
انا مشيت ونزلت 2 كيلو واليوم كان يومي اخر يوم بباللبن الزبادي بس خربتها مع اهل زوجي وبكره ببدأ في الفواكه ..........
يابنات الله يرضى عليكم سااااااااااااعدوني وشجعوووووووووني الله يسعدكم دنيا وآخره << احزن ابغى تشجيييع :)
يلا مين تبدأ معايا ترفع كرشتها هههههههه
أرجوان الشووق @argoan_alshook
محررة فضية
هذا الموضوع مغلق.
ماعليكي ياقلبي هنا في تشجيييييييييييييييييييع بس امانه بدوون زعل نبغى حماااااااااااااااااااس
لاتقولي عذاااااااااااب احنا بنات حوواء قدها وقدود
يلا مييييييييييييييييين معااااااااااااااانا
لاتقولي عذاااااااااااب احنا بنات حوواء قدها وقدود
يلا مييييييييييييييييين معااااااااااااااانا
يسلموووووووووووووووووووو يافزعه الاب لوووووووووووووووول هههههههههههههههههـ
يلا ياكروووووووووووووووشات وين الشحووم نبغى نذبحها ونذووبهااا يلا فييييييييييييييييييييييين
يلا ياكروووووووووووووووشات وين الشحووم نبغى نذبحها ونذووبهااا يلا فييييييييييييييييييييييين
الصفحة الأخيرة
مع انه عذاب بس يلا نبي ننحف :42:
شكلي ببدأ معاك
وربي يباركلك ياااارب فصحتك وولدك ويسخرلك زوجك