سلام نواعم و أمهات
طبعا انا في الأسبوع ١٣
يعني الشهر ٣
مشكلتي زيادة الوزن لشدة اقبالي على السكريات و الاكل ...
زاد وزني ٦ كيلو في شهرين
و لما قلت للدكتورة قالت قللي اكل
احاااول و احس بجوع قاتل و بعدين اتعب
و مو عارفة شالحل
Tara.sam @tarasam
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اذا جعتي وحسيتي تبين سكريات كولي فواكة طازجة او مجففه سناك او اشغلي بطنك و عقلك بشيء ثاني
ما الومك والله انا نفسك تجيني حالة كذاااا يارب اكرهها
ما الومك والله انا نفسك تجيني حالة كذاااا يارب اكرهها
كلي خضار وفاكهه حاولي يكون اكلك صحي اكثركلي خضار وفاكهه حاولي يكون اكلك صحي اكثر
نفس الرأي
الصفحة الأخيرة
كلي اكل صحي افيدكلك