حلا الشام
حلا الشام
وأنا كمان نفس المشكلة ... ومافي غير هالزوج بفش خلقي فيه ... حالة طبيعية ... بس أنا دورت كتير عالانترنت عن هالموضوع ... أهم شي أنك بهالفترة تخففي السكريات والنشويات قد مابتقدري لأنها بتساعد على التوتر .... اشربي سوائل كتير ... وحاولي تطلعي تمشي مشي سريع ... أكلي فواكه كتير ... وخاصة الموز ... كلي موزة الصبح عالريق وشوفي مزاجك كيف بيتحسن ... أنا مجربتها صدقيني الموز إلو فوائد خطيرة جدا وماحدا بيعرفها ...
وأنا كمان نفس المشكلة ... ومافي غير هالزوج بفش خلقي فيه ... حالة طبيعية ... بس أنا دورت كتير...
بالنسبة لي أنا تقريبا نفس الشي بس حليت المشكلة بانني أعمل تمرينات رياضية ولا سيما قبل الدورة

باسبوع بشكل مكثف بفرغ كل الطاقة والنرفزة يلي عندي وبصراحة لقيت تحسن رهيييييييييييب بعد

الرياضة..
omyaser
omyaser
الي اعرفه انه شي طبيعي انه تحس المراة بهذاالشي حتى وقت الدورة يحصل نفس الشي وذلك بسبب هرمون الاستروجين عند المرأة ولذلك سبحان الله لايقع طلاق المرأة الحائض بسبب ذلك
صمت الجروح
صمت الجروح
نفس الحاله عادي طبيعي 90% من النساء يعانون نفس الأعراض
عهود20005
عهود20005
وانا كمان معاكووووووووووووو لاتنسوني
بنت العاصي
بنت العاصي
حلا الشااااااااااااااااام كلامها صح 100 % ......... والله الرياضة علاج لكل شي ..... وخاصة المشي .... أسهل وأحسن شي .... وبالفعل أنا لما بنرفز بطلع بمشي برا البيت بتتحسن نفسيتي كتييييييير ..... بس قبل الدورة والله ياحلا بحوالي أسبوع بيتكسر جسمي وبيوجعني ظهري ورجليي ومابيعود إلي نفس أعمل شي ..... حتى المشي بالزور .... لو مو الدكتور جابرني عليه مشان الديسك اللي بظهري ماكنت مشيت .... هادا غير المغص اللي بيروح وبيجي ........