eng_ola

eng_ola @eng_ola

عضوة جديدة

مشكلتي مع الريجيم ........ زوجي !!!!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بالبداية ممكن تستغربون من الموضوع بس و الله هاد الحقيقة

انا صار لي متزوجة سنة و خمس شهور كان وزني وقتها 58 كجم
و بعد الزواج بخمس شهور نصحت 4 كجم يعني صرت 62 كجم
و حملت على طول و انا بوزن 62 كجم و صرت دبدوبة عالحمل و وصلت الى 85 كجم ....
و بعد الولادة نزلت و صرت 68 كجم .....
و ثبت الوزن يا عزيزاتي و مو راضي ينزل :( ولي حوالي 3 شهور مخلفة و بعمل ريجيم أو الاصح بحاول أعمل ريجيم عشان انزل 10 كجم و ارجع متل ما كنت بنت بس ما في فايدة اطلاقا !!!!!!! مش لأني ما عندي ارادة على العكس انا من النوع ما بيسأل بالأكل ابدا و بشتغل و بطلع من البيت و بيضيع وقتي و بنسى الأكل ما بفكر فيه!! بسسسسسسسسسسسسس زوجي الله يسامحه ضد الريجيم .... :09:
بنظره انا مو دبدوبة... :hahaha: لا تصدقوه هو يجاملني و خايف علي لأني برضع ممكن .. أنا مشكلتي بالكرش و الأرداف ، ة انا طول ما هو مو شايفني ما بآكل الا بالمعقول و مع اني بخفف اكل بس بيجبرني اكل معاه و بكمية مو معقولة لدرجة ببكي احيانا...و في مرة استعملت حبوب التخسيس من وراه و لما اكتشفها زعل مني و وبخني....انا محتاره و متعقده بحياتي ما كنت بهاي النصاحة ابد و مو ملاقية حد يساعدني ، و لأني بشتغل طول النهار من الصبح بيخليني زوجي آخد الأكل معاي و لو ما اخدت بيحلفني اني اكلت ، افطرت ، اتغديت ... و لا ، وطبعا ما فيني اكدب عليه:22:
يعني بالمختصر مخرب علي ريجيمي و رشاقتي .... كتير من ملابسي الحلوة يلي جهزتها ما عادت تيجي مقاسي :eek: و انا متضايقة من هاي الشغلة و مو عارفة الصراحة التزم بأي ريجيم من الموجودين بالقسم لأنه زوجي بيخرب علي برنامجي.!!!!!!:30:


ســــــــــــــــــــــــاعدوني الله يخليكم
17
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

راعية المرسيدس
نفسسسسسسسسسسس زوجي :(
السوسنة الذهبية
اختي

هلا انتي بوقت الرضاعه

يمكن افضل لك ان ترضي ابنك لصغير وبعد مدة معنية

لنقل 6 اشهر تبدأي بالتفكير بالرجيم وهذه الامور

اكيد طعامك مهم جدا بهذه الفترة

طيب ابسط حل ابتعدي عن الحلويات ولا تقريبها كثير وايضا النشويات

يمكن من الافضل لو تركزي على البروتينات والفيتامينات

وجهاز رياضي بالبيت ان شاء الله تنحل المشكلة

لكن اختي انتبهي من الحبوب ارجوك ولا تاخديها بأي حال من الاحوال

مضارها لا تعد ولا تحصى

والله يحفظك ويحفظ زوجك وابنك كمان :)

وان شاء الله ترجعي كما كنتي
امولتي
امولتي
اختي هلا انتي بوقت الرضاعه يمكن افضل لك ان ترضي ابنك لصغير وبعد مدة معنية لنقل 6 اشهر تبدأي بالتفكير بالرجيم وهذه الامور اكيد طعامك مهم جدا بهذه الفترة طيب ابسط حل ابتعدي عن الحلويات ولا تقريبها كثير وايضا النشويات يمكن من الافضل لو تركزي على البروتينات والفيتامينات وجهاز رياضي بالبيت ان شاء الله تنحل المشكلة لكن اختي انتبهي من الحبوب ارجوك ولا تاخديها بأي حال من الاحوال مضارها لا تعد ولا تحصى والله يحفظك ويحفظ زوجك وابنك كمان :) وان شاء الله ترجعي كما كنتي
اختي هلا انتي بوقت الرضاعه يمكن افضل لك ان ترضي ابنك لصغير وبعد مدة معنية لنقل 6 اشهر...
هلا اختي
والله كأنك تتكلمي عني
انا نفس معاناتك مع زوجي ما يخليني بحالي
كنت 58 لما تزوجت ولما حملت وزني كان 63 وزاد مع الحمل 85
وبعد الولادة وصل الى 70 وبعدها بفترة وصل 67
نصيحتي الك انك لا تاخذي حبوي تخسيس ولا شيء لانك بكذا رح تضري طفلك
اهم شيء ركزي على الخضروات الخضراء كليها اما نيئة او مطبوخة
وكلي البروتينات بكل انواعه : البيض - الدجاج - اللحم - السمك
وحاولي انه يكون اما مشوي او مسلوق
وابتعدي تماما عن المشروبات الغازية وحاولي اول الصبح تشربي عصير كيوي واناناس
وبين الوجبات اشربي شاي اخضر بدون سكر وان اردتي استعملي سكر قليل السعرات الحرارية
حاولي تمارسين رياضة المشي نص ساعه بالأسبوع وان شا الله رح تشزفي النتايج الزينة خلال 3 شهور
والرضاعة الطبيعية ايضا تساعد على النحافة ارضعي طفلك ولا تبخلي عليه من حليبك

والله يعينك على زوجك لان زوجي نفسه وحاسه فيكي لما الزوج :arb: يوقف لك بالمرصاد :(
يا حيااااتي
يا حيااااتي
تدرون متى يحس الزوج
لما تصير زوجته بطة هني يعرف انه غلط بانه عارضها لما كانت تحاول تحافظ على رشاقتها
و وقتها يقعد يحاول بشتى الطرق انه يحضها على اتباع ريجيم و استعادة جزء من الرشاقة المفقودة
لا تطاوعين زوجك و خلك في رشاقتك
حتى لو يزعل لأنه راح يقدر هالشي بعدين لما يشوفك محافظة على جسمك بعد 8 أو 10 سنوات
و يشوف غيرها و هم بطات يتمشون
تحياتي لك
الحــــلا كـــلــه
حاولي تفهمينه ان السمنه مو زينه لج
من باب الصحه مش من باب الرشاقه والملابس علشان يقتنع
يمكن جسمج الحين عاجبه لكن انتي حاولي انج تفهمينه بعقل معاناتج النفسيه
اكيد بيراعي شعورج وبيتفهم

اسأل الله ان يناولك الصحه والرشاقه وجيمع الاخوات اللهم امين