مشكلتي مع النحافة

1-أكلي الثلاث وجبات كاملة فطور وغداء وعشاء وأكلي بين الوجبات وجبات خفيفة
2-أكلي 7 تمرات ع الريق أو عسل
3-أشربي كل يوم كوب حليب
4-أطحني سمسم وكل يوم أكلي ملعقة وأشربي بعده ماء أو حليب
5-إذا ماتضايقك ريحة الحلبة كل يوم أشربي كوب حلبة وطريقته تسخنين ماء وبعد إن يسخن تضيفين له حبوب الحلبة والقليل من السكر أو عسل حسب رغبتك
6-إذا نفسيتك مضطربة تقربي من الله سبحانه وتعالى أنا مثلك كانت نفسيتي مضطربة وتقربت من الله وصرت أدعيه يفرج همومي وأشتكي له وتحسنت نفسيتي
أهم شي بالموضوع هذا كله الأكل الأكل الأكل مستحيل جسم يكبر بدون أكل حتى لو أستخدمتي كل خلطات العالم مثلا أكثر من الفطور والغداء والعشاء وتناولي بينهم وجبات وخضروات وفواكة

السلام عليكم
تسلمي اختي مميزة واللهةانا هيك مسوية بتقرب من الله وبنسى همومي بس انا من الناس الي اخر همه انها تاكل انا رح اعمل بنصيحتك وان شاء الله يجعل الله خير جزاك الله كل خير

انتي قلتي النفسيه تعبانه حاولي تطنشي ولا كلنا الله المستعان
عندنا من الهموم الله به عليم الله يفرج همك

امين يارب الله ييسر امورنا يارب و يرزقنا رضاه يارب

السلام عليكم اختي بدي اسالك بنسب للحلبة لما اشرب الخليط شو سوي للحبوب الحلبة انا مابقدر فوتهم مع تمي الله اخليك فديني
وشكرا