السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كتبت موضوعي وانا واثقه في الله انه سبحانه هو اللي يفرج همي اولا وآخرا
لكن المؤمن يسعى ويتخذ الاسباب
بنات ابي منكم آراء وحلول لمشكلتي وان شاءلله تكون سبب في تفريج همي
مشكلتي مانام وقبل لاانام يجيني قلق وخوف اني ماراح انام يعني صار نومي شبه مستحيل واذا نمت احس نومي قلق الحمدلله ع كل حال
مشكلتي بدت من فزعه لي وانا نايمه قبل اكثر من اسبوعين صحيت على صراخ اختي الصغيره وبعدها صار نومي صعب
الله المستعان
واللي ترد وتساعدني بمعلومه الله يجزاها كل خير
مع العلم اني لله الحمد اقرا قران واذكاري ملتزمه فيها واصلي ركعتين قبل لاانام
والله الشافي اولا واخرا
شمس124 @shms124
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شمس124
•
بليز لاتبخلون علي
إشربي كوب حليب دافيء يساعد على النوم
ثم توضي واقرأي أذكارك وبدون لاتفكرين او توسوسين بشيء وحطي في بالك من قبل أنا رايحة انام وكل شيء بخير والحمدلله وراح ارتاح في نومتي واصحى لصلاة الفجر وبحول الله راح تنامين
صاحباتي يمدحون بنادول نايت لكني ماجربته ولاأنصح فيه لأنه يسبب ادمان
ثم توضي واقرأي أذكارك وبدون لاتفكرين او توسوسين بشيء وحطي في بالك من قبل أنا رايحة انام وكل شيء بخير والحمدلله وراح ارتاح في نومتي واصحى لصلاة الفجر وبحول الله راح تنامين
صاحباتي يمدحون بنادول نايت لكني ماجربته ولاأنصح فيه لأنه يسبب ادمان
لاتفكري وانتي على سريرك
حاولي تسترخي كثير
اقراي كتاب محبب لنفسك
مثل كتاب لاتهتم بصغائر الامور
حاولي تسترخي كثير
اقراي كتاب محبب لنفسك
مثل كتاب لاتهتم بصغائر الامور
خذيلك دش دافي قبل النوم
وصلي واقرأي ماتيسر من القرآن
ورشي عطر ههاااادي في الغرفه
واول ماتحطين راسك عالمخده
استغفري طول ما انتي صاحيه
وبيجيك النوم ان شاء الله
وصلي واقرأي ماتيسر من القرآن
ورشي عطر ههاااادي في الغرفه
واول ماتحطين راسك عالمخده
استغفري طول ما انتي صاحيه
وبيجيك النوم ان شاء الله
الصفحة الأخيرة