اول الود @aol_alod

عضوة جديدة

مشكلتي مع ترهل الجسم ..مساعده للي تعرف

السلام عليكم ورحمة الله

كيف الحال جميعاً

واسعد الله اوقاتكم..

ابي اقولكم على مشكلتي وهي ترهل الجسم :44:

وخصوصا الافخاذ والارداف الغير مشدوده ..

كيف يكون مشدووووووووووود وغير مترهل.. سمعت عن المُره بس كيف استخدامها..

وهل تشد الجسم ومجربه..ياليت اللي جربتها تقول لي عنها..

واللي عندها اي طريقه ثانيه لشد الجسم سواء خلطه او اكل ضروووووري تقولها لي

يعني بالعربي اي شي يشد الجسم ويخليه غير مترررررهل..

والله يستر على كل وحده يارب تفيدني بمساعدتها..وجزاها كل خيريارب..

وشااااااكره لكم كثييييير حسن مروركم..
:27:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

BWK • 15 سنة

حبيبتي سمعت عن عشبة الشمر ان شربها لمدة شهر يشد الجسم وطريقتها انك تاخذين ملعقه وسط من العشبه وتحطينها بكاس وتصبين فوقه بالكاس يعني ماي حار بعدها تتركينه من غير تحريك لمدة نص ساعه بيكون لحظتها صار دافي وتشربينه بالعافيه ..انا بصراحه جربتها 5ايام و****الله تفيد وعلى ماسمعت النتيجه بعد شهر..واتمنى اكون افدتك

احلى حلوووة% • 15 سنة

كثييييييييييييييير بنات يمدحون دوف لشد الجسم ينفع ويشد

والمشي

وموفقة

المهموووووووومة • 15 سنة

حتى انا سمعت عن الشمر يقولون يشد + الرياضه امشي وامشي وامشي لى الاقل 3 مرات بالاسبو ع وادهني جسمك قبل الرياضه بزيت زيتون وليمون وان شاء الله يشد جسمك ويدوم ليك العفو والعافيه .. بس مادري عن مدة استخدام الشمر ؟

ام عبدالرحمن 10 • 15 سنة

وأنا سمعت عن خل التفاح + ماء ورد
والاستحمام بماء بارد وتجنبي الاستحمام بماء حار
وشاي جامو تي بالصيدلية مكتوب عليه يساعد على منع الترهل وهو ينزل الوزن
والاشياء اللي قالوها الاخوات راح تفيدك باذن الله .....
ودعواتك لي بالشفــــــــــــــــاء

بـحبوحه • 15 سنة

السباحه احلى حل لشد الجسم .. وعن تجربه اقلك هذا الكلام .. امي كانت في اجزاء في جسمها مترهله .. وكانت تسبح ثلاث مرات في الاسبوع لمدة ساعه ( واذا كان اكثر افضل ) وكانت تسوي التمارين السويديه وهي في المسبح .. والله ياصار جسمها روعه ..

ونصيحه اذا تبين تشدين صدرك .. بعد ما تتحممين مرري ثلجه صغيره على كل صدرك .. يشد الصدر وعن تجربه شخصيه ..

جربيها ان شاء الله تنفع معك ...

وبالتوفيق