مشكلتي مع ثابت الوزن ساعدوني

اعملي رجم ثاني

اول شي اعملي لك يوم او يومين مفتووح بس باعتدال وكلي أكل عادي
وبعدها اعملي ريجيم وغيري نوعه ..علشان تفاجئين جسمك

اختي اليوم قرأت معلومة

لو ثبت الوزن و أحسست دائما بالشبع فهذا هو السبب
يعني يبغالك تجوعي نفسك عشان يشتغل الحرق في جسمك
الجوع دليل حرق الدهون

اتمنى أكون أفدتك

اذا تستخدمي شاي اخضر وقفيه واستخدمي خلطة الكمون والزنجبيل والليمون تكسر الثبات

السلام عليكم
يااختي اصبري توك في البدايه انا شهر واسبوع وانا ثابت وزني
بس انا بالصدفه اكتشفت انه من حبوب الشعر والزنك اللي كنت اكلها
واللحين لي خمس ايام بديت رجيم الكميائي لاسامه حمدي
وبوزن بعد يومين يارب اكون نزلت
وتركت الحبوب لي يومين اه مقهور اني توي اعرف انها
تثبت الوزن