مشكلتي مع ثبات الوزن

وينكم صبايا ردوا علي جزاكم الله خير

حبيبتي ثبات الوزن يبي لك تكسرينه بنظام حميه مختلف 
انا كنت مثلك بعد الولاده ب6اشهررفض جسمي يرجع مثل اول واخفف اكل واعمل رياضه كل يوم ولاخف 
بعدها قررت اتبع رجيم الكربوهيدرات وهو اني مااكل الارز والخبز والمعجنات والحلى نهائي 

بس افطر ع بيضه وغداي قطعة دجاج مع سلطه واشرب الماء بكثره واخذ ف المسا فنجان قهوه و3حبات تمر 
خلال 3ايام على هالنظام نقصت 2كيلو وربي ماصدقت انزل بهالسهوله 
بعدها صر جسمي ينزل اذا خففت اكل يعني اصير انقص نص في الشهر 
الله ييسرلك ماتتمني

شكراً عزيزتي جزاك الله خير

ان شاء الله يتحرك وزنك وينزل .. وتجنبي الشاهي والقهوة .. بعض الاجسام تثبت اوزانهم

اشربي شاي تخسيس  يحرك الوزن