مشكلتي مع وزني

أنا مرضع ولدي عمره سنه وثلاث شهور نزل وزني بالرضاعة وعن طريق الحمية والتمارين الخفيفة لكن المشكلة ان وزني قاعد يتذبذب مرة ينزل سريع ومرة يرتفع سريع .....
أما مأساتي اللي اعانيها هالأيام ان وزني وصل الى 55 وبعده ارتفع الى 59 وانا قصيرة طولي بس 151.5والحين قاعده اعمل تمارين وشريت لي جهاز المشي الكهربي لكن وزني ثااااااابت وصار لي مدوامه عليه اربع ايام سؤالي هل السير يزيد الوزن في البدايه ومتى تظهر استفادتي من السير؟
أرجو من الأخوات المجربات اعطائي النصائح والرد على استفساري لان نفسيتي تعبانه من زياده وزني على الرغم من ان ملابسي تبين اني ضعفت بس الميزان يقول غير جذي.


مع تحيات اختكم ,,,,,,,,,,
مدينه الأحزان