بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
مشكلتي ماهي مشكله وحده لكن هي مشاكل متداخله او صراع نفسي احس به داخلي لدرجه ان صرت ما اعرف اتعامل مع احد رغم ان داخلي تفائل لكن الاحباط والسلبيات اللي اعيشها مع اللي حولي هم مخليني انسانه ضعيفه ,,
في البدايه انا البعض يعتبرني انسانه ماعندي شخصيه والسبب ما كملت دراستي الجامعيه ولا اشتغل ولا اختلط بالناس وانسانه كافيه خيري وشري وحتى ما ادخل مناقشات مع حد واذا دخلت اعصب ,,رغم تفكيرهم لكن اشوف نفسي العكس ,,شخصيتي هو ابتعادي عن امور وايد ولكن هناك امور كسرتني ,,
اني مو عايشه مثل بنات هاليومين طلعات وروحات ومجمعات ولا لي صحبه وحتى اختي اللي عايشه حياتها ماتعتبرني موجوده الا عشان امسك عيالها اذا طلعنا لازم تجيب صديقتها وانا والكرسي نكون واحد واحيانا وايد احس ان اختي تتفشل مني او ماتقدرني بشي وايد مواقف مرت كانت تحرجني او زوجها ينتقدني وهي تضحك كأنها فرحانه بأنه ينزل من قدري ,, اشوفها تسوي للكل وتحتفل بمناسباتهم الا انا نادر ماتفكر فيني ,, حاولت ابتعد وانا ما احب اتطاول عليها لان اعرف شنو عاقبة هشي ,, هاي من ناحيه
والصحبه انا تركتهم عن ارادة نفسي لان صعب نلاقي صديقات قلبهم على بعض رغم اني لقيت لكن احيانا تصير الغيره والحسد بين البنات يظهرون شي ويخفون اشياء ثاني وتركتهم لاني انا انسانه انكسر اذا احد مابين لي اي تقدير ,, يمكن لان طبعي كذا اتغضى مره مرتين وعقب اختار الفراق ,,
والمشكله اللي مامخليتني ارتاح اول شي اني انسانه مب جريئه وثاني شي ابوي الله يهديه ماعرف كيف اتعامل معاه ,,
انا عمري 31 سنه ,, ومثل ماذكرت فوق مبتعده عن الحياه الاجتماعيه الخارجيه ,, اغلب وقتي في البيت مو يعني مب اجتماعيه بالعكس ,, لكني فيني نسبة خجل بسيطه مخليني هاديه اكثر من اني اكون ثرثاره ,, الا مع البعض لا اكون كذا ,,
والله ماكتب لي نصيب في زواج وانا لو مو هالضغوط والله ما اتحسس مثل ما اقرأ بعض البنات اللي اصغر مني كيف خايفين يعنسون ,, واكره اسألتهم ليش ماتزوجتي وليش مدري شو وانتي حلوه وشدخل الجمال طيب ,, انا مقتنعه لكن كثر الكلام هو خلا نفسيتي تضعف غير اني ماسويت لحياتي اي شي بمقارنه اخواني وخواتي ,, مع نفسي راضيه ولله الحمد لكن الناس والاهل خاصه ايبونها بطريقة استهزاء السخريه نظرة شفقه مدري ,, وخاصه بيتنا ,, مرات امي والاغلب زوج اختي اللي يتدخل بكل شي مايخصه حتى حجابي !!
ومرات اخوي الكبير ينقاشني فجأه يقط علي كلام قاسي ويطلعني اني انسانه فاشله في حياتي وصرت ما احب اسولف معاه الا بأختصار مع اني احبه بس الابتعاد افضل وسيله ,,
عدم جرأتي هي موقفه حياتي في اشياء وايد ابغي ادرس لكن هناك اشياء توقف تفكيري يتغير حماسي يضعف مع اني داخليا ابي
سياقة السياره الله يجزيها خير امي شرت لي سياره عشان اغير من نفسي 6 اشهر واقفه ما اسوقها اولا لان من 12 سنه ماخذه الرخصه وماسقت لان وقتها ظروفنا ماتسمح ياخذون لي سياره .. وثانيا محد من اخواني وقف جانبي يقولي نطلع نتدرب وهشي طبيعي لكن محد من نفسه فكر وانا ما اطلب هشي منهم ,, بس فالحين يضحكون علي ويقطون كلام ابتسم ولكن داخلي يحترق .. وثالثا مب محصله مدربه تساعدني رغم اتصالي ,, وانا من النوع الي اخاف وماعندي جرأه اروح لحالي ,, لو صار اعتقد بتنحل مشاكل وايد
اولهم التعامل الصعب مع الوالد خاصه بعد وفاة اخوي الثاني و كبر سنه صار انسان صعب التعامل معاه تفكيره جامد طول هالسنين هو مابين الشغل والحين صار يحاسبنا على كل شي ,, يدخل البيت بصراخ ويطلع بصراخ
انسان ايمانه ضعيف ,, يشتم الناس يدعي عليهم يدعي على الاموات يكلم الله ليش خذت ولدي ,, ونحن كلنا نعرف كيف تعامله مع اولاده كان
ومن اركب معاه السياره عشان اروح مكان يكرهني بالوقت اللي اكون فيه وياه بسبب كلامه وهواشه احس بداخله حقد وغليان ؟؟
دايما يحرجنا جدام الضيوف ويحرج الوالده جدام خواتها ,, اسلوب في المحادثه ماعنده واذا حاولت افهمه انه شي غلط ,, يصرخ علي ويجرجني طبعا مصروفي اتقاسم ويا امي اخذ 1000 ريال مايكفوني لين طلبت منه صار يعايرنا اني بنيت لكم بيت شنو تبون اكثر انتظروا اموت اخذوا فلوسي العيد مايفكر فينا ابد عندي اخت كبيره في ديره ثانيه هي تسوي لي وياها وانا وايد انحرج منها هي الوحيده اللي ماتقصر ,, الحمدلله ,,
حتى امي المسكينه صار يشك فيها تكلم هنود وتغازلهم هنود عاد !! صار امره مو طبيعي لانه هو ماكان جي ,, وانا اعرفه حنون وطيب ,, لكن فجأه صار انسان ثاني ,,
مانقدر نكلمه ,, لدرجه اليوم قلت له انت محسسنا ان نحن ضيوف في بيتك ونتنظر نطلع منه ,,
ومن النقاشات الحاده اللي قالها لي انا بيوم راح ابيع بيوتي واسافر واخليكم بشارع انتي وامج وخوانج !! هذا كلام اب عاقل يقوله لعياله !! انا صرت ما اتحمل واقلل من احترامي ما اشتم بس يرتفع صوتي واخوفه بكلمة الله ياخذ روحي عشان تظل طول عمرك ندمان ,,
دايم اقول لا تظلم عيالك لان الله بيمد من عمرك وبيبليك بعيالك ,,
اخوي الكبيروهو الوحيد بين 4 بنات بعد ماتوفى الثاني .. حاقد عليه وايد يعني ماعنده شي اسمه مساواه بين ابنائه ,, لدرجه حتى عياله يفضل عيال المرحوم على عيال اخوي ويتهمهم بأمور وايد ,,
ودياما يشك الناس حراميه يصرخ على الشغاله انها حراميه وتسرق منا واي خدامه انيبها نفس الشي وحتى العامل اللي يشتغل برع في الحوش و الهديقه مره ضربه وهو كبير بالسن قاله انت سارق !! وانا اقول الظلم مب زين يا ابوي بكره بيأذونك ويعصب علي ويهاوشني
رغم ان هناك امور حلوه فيه بس ماقمت اشوفها ماقمت احس اني صرت احبه او اخاف عليه مثل قبل ,, كنت دلوعته لكن الحين صرت انسانه يكره يكلمها ,,
وعندي اخت معاقه ولا عمره فكر لعلاجها فوق هذا بدل ما يقولها كلمه طيبه دايما يحرجها جدام الضيوف او جلساتنا ويقولها كلام يضيق الخاطر ,,
اعرف انها مشاكل موجوده ومافي ح مرتاح ,, لكن صرت انسانه ضعيفه بنت تبي تفرح ومب لايقه هالفرحه انسانه ماعندها مشاعر تجرح بالكلام وماتحس ,, وماعدت اثق بمشاعري اتجاه الناس ,, صار قلبي مايتقبل احد ولا يبي احد ,, صرت اتمنى اتزوج رغم اخاف اتزوج انسان يعذبني ومايفهمني ,,
صرت احس نفسي اني ما استاهل شي انسانه سيئه ,, قمت اجرح نفسي بكلمات صعب الواحد يوصف نفسه فيها ,, صرت اصيح كل يوم وما اتقبل شي واتحسس من اي موقف وكلمه ,,
3alya_al3in @3alya_al3in
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
إذا كانت الحساسية بمعنى الشعور المعقول بالآخرين ومحاولة المحافظة على مشاعرهم مما يعكر صفوها ..فهذا أمر طيب يدعو إليه الدين والعقل…أما إذا كانت بمعنى المبالغة تجاه بعض الأشخاص أو الأحداث وتحميل كلمات الغير وأفعاله من التأويل أكثر مما تحتمل حقيقة هذه الكلمات والأفعال … وينتج عن هذه المبالغة سوء ظن وغضب وحزن وربما حزازات نفسية أو حتى قرار بتجنب التعامل مع هذا الشخص تماما. ... 1/ تعريف الشخصية الحساسة : ----------------------------------- مشاعر مبالغ فيها تجاه بعض الأشخاص أو الأحداث….وكما ذكر فاصحاب هذه الشخصية سريع الغضب واكثر عرضة للتعرض الاكتئاب وحالات الحزن الشديد لما يفعله من سوء الظن ومحاولة لفهم كل تصرفات وافعال الغير بشكل خاطئ ومبالغ فيه من الاهانة وذلك يكون غير صحيح 2/ من مظاهرها : --------------------- *التأويل السيىء للقول أو الفعل *سوء الظن بالآخرين *سرعة الانفعال لأقوال الآخرين *ضعف التحمل وسرعة التأثر *كثرة الاعتراض *حب العزلة لتجنب سماع الآخرين *كثرة الخصومات * عدم تحمل النقد *كبت أو قسوة رد الفعل تجاه النقد (حسب الشخصية وطبيعتها) *لا يتحمل أن يكرهه احد *الاهتمام الشديد باللفتات البسيطة وتضخيم عدم الالتفات إليها مثل عيد الميلاد وعدم التعليق على ملابس جديدة وهكذا *الشعور بالإهانة والألم الشديد لو تجاهله احد والاعتقاد بان هذا التجاهل ناتج عن عمد وليس سهوا * الحرص المبالغ فيه على مشاعر الآخرين *الشعور بالذنب الشديد عند الخطأ قد لا يستجيب للنوم عدة أيام بسبب هذا الشعور بالذنب *البكاء فى المواقف المؤثرة ويفسر هذا العرض فى ضوء بقية أعراض الحساسية. *لا يتحمل أن يشفق عليه احد *يصفه المقربون بأنه شخصية حساسة *حب الخلوة مع النفس *الشعور بالتفاهة وعدم القيمة لو لم يحصل على احترام جميع/جميع / جميع المحيطين به… وهذا مستحيل *المسارعة فى عمل ما يتوقعه الآخر حتى ينال رضاهم وحبهم *شعاره (يزعجنى أن يصدر عنى سلوك يجعلنى غير مرغوب من الآخرين) *يشعر بخيبة أمل لو وقع فى أى خطأ حتى لو كان تافها يعتقد أن إساءة الآخرين لبعضهم بعضا هى سبب شقاء وتعاسة الناس * يحاول أن يحتفظ بمشاعره لنفسه بدلا من ان يفسرها الآخرون ضعفا الأسباب : ------------- تتعدد الأسباب إلى…. ويصعب حصرها فى عامل واحد: منها إهمال الفروق الفردية بين الناس فنعامل الجميع معاملة واحدة. ومنها عدم إنزال الناس منازلهم، ومنها الشعور بالكبت والقهر العام، ومنها التسرع، ومنها تسميتها بغير اسمها كأن تكون عنده مثلا كرامة، ومنها ضعف الثقة بالنفس، ومنها الاعتقاد بأنه دوما على حق وصواب. ولكن لعلها من- وجهة نظرى - ترجع أشد ما ترجع إلى تبنى مجموعة من الأفكار الخاطئة . والتى منها لا أطيق أن أكون مخطئا، الناس وحشة وأنانيين، الاعتقاد بأن الحساسية شىء جيد لان عكس ذلك بلادة وهو لا يقبل أن يكون باردا بليدا وأمور أخرى العلاج : ----------- يختلف العلاج من فرد لآخر لكن يمكن التوصية بما يلى للتخفيف وليس للعلاج الحاسم للحساسية 1/ التدريب على الثقة بالنفس 2/مصاحبة الناس والانخراط معهم وتحمل الخطأ منهم أو إليهم 3/ إذا أخطأت فاعتذر وإذا اخطأ احدهم فى شخصك واجهه واطلب منه تفسيرا أو اعتذارا عن خطئه 4/القراءة فى هذا الموضوع. 5/ تعلم فن وآداب وأصول الحوار والمناقشة ومع كل ذلك .... تُعد "الشخصية الحساسة" من الشخصيات الجميلة، التي تملك العديد من المميزات مقارنة بغيرها، فنجد تلك الشخصية تتعايش مع الآخرين معاناتهم وتشاركهم أفراحهم وأحزانهم؛ فهم أصحاب قلوب طيبة مسامحة إذا عرفنا كيف نتعامل معهم،ولكن يجب على صاحب الشخصية الحساسة عدم المبالغة فى انفعالاته وشعوره اتجاه الآخرين لكى يتمتع بالجانب الجيد من شخصيته ويتجنب غضب من حوله وغضبه هو شخصيا من حساسية شخصيته وسرعة غضبه بدون سبب مقنع .....إذا كانت الحساسية بمعنى الشعور المعقول بالآخرين ومحاولة المحافظة على مشاعرهم مما يعكر صفوها...
اقرائي ردي وشوفي تنطبق عليك صفات الشخصية الحساسة او لا
ساندريين
•
الحال من بعضه نفس حالتكم مع ابوي وأخواني ..لكن عندي لك نصيحه مجربه وهي كثرة الاستغفار ليل نهار وكمان قول الباقيات الصالحات سبحان الله والحمدلله ولااله الا الله والله أكبر وصلي الليل اوالوتر متى ماقدرتب وان فدرتي اقري البقره لو على اجزاء...صدقيني كان عندي أمر مستحيل ومستحيل ومستحيل لكن كنت الجألله واقول ياؤب ابي الفرج ومدري وشهو الفؤج بس ابي الفرج وفرحني ربي فرحه مأنساها بعد شهرين من ملازمة الاستغفار...واقري البقره تأثيرها عجيب والله بفتره كنت اقراها وصرت مأتحلم الابالقران والدعاء والم والشجؤ ماعدا الراحه النفسيه لللي بتحسينها وبتصيرين تدمنين قرائتها...صدقيني انا مثلك وفي مشاكل كثير وتنقصني اشياء كثير لكن لما اتذكر الاستغفار ولجوئي لله كيف فرج همي انسى همومي واقول برجع استغفر ...وبالنسبه للمشاكل كلنا مثل بعض نادرا تحصلين بيت خالي من المشاكل..وابوكي نفس ابوب بس يضحك ع الناس هذا فيه وهذا فيه...ولوتقدرين تكملين دراسه اوتشتغلين اثبتي وجودك ..واقنعي نفسك من الداخل انك اجتماعيه ومحبوبه احيان حنا يتهيأ لنا ان الناس ماتحبنا وتشوفنا مانسوى...والله يرزقك ابن الحلال ..دعواتك
الصفحة الأخيرة
...
1/ تعريف الشخصية الحساسة :
-----------------------------------
مشاعر مبالغ فيها تجاه بعض الأشخاص أو الأحداث….وكما ذكر فاصحاب هذه الشخصية سريع الغضب واكثر عرضة للتعرض الاكتئاب وحالات الحزن الشديد لما يفعله من سوء الظن ومحاولة لفهم كل تصرفات وافعال الغير بشكل خاطئ ومبالغ فيه من الاهانة وذلك يكون غير صحيح
2/ من مظاهرها :
---------------------
*التأويل السيىء للقول أو الفعل
*سوء الظن بالآخرين
*سرعة الانفعال لأقوال الآخرين
*ضعف التحمل وسرعة التأثر
*كثرة الاعتراض
*حب العزلة لتجنب سماع الآخرين
*كثرة الخصومات
* عدم تحمل النقد
*كبت أو قسوة رد الفعل تجاه النقد (حسب الشخصية وطبيعتها)
*لا يتحمل أن يكرهه احد
*الاهتمام الشديد باللفتات البسيطة وتضخيم عدم الالتفات إليها مثل عيد الميلاد وعدم التعليق على ملابس جديدة وهكذا
*الشعور بالإهانة والألم الشديد لو تجاهله احد والاعتقاد بان هذا التجاهل ناتج عن عمد وليس سهوا
* الحرص المبالغ فيه على مشاعر الآخرين
*الشعور بالذنب الشديد عند الخطأ
قد لا يستجيب للنوم عدة أيام بسبب هذا الشعور بالذنب
*البكاء فى المواقف المؤثرة
ويفسر هذا العرض فى ضوء بقية أعراض الحساسية.
*لا يتحمل أن يشفق عليه احد
*يصفه المقربون بأنه شخصية حساسة
*حب الخلوة مع النفس
*الشعور بالتفاهة وعدم القيمة لو لم يحصل على احترام جميع/جميع / جميع المحيطين به… وهذا مستحيل
*المسارعة فى عمل ما يتوقعه الآخر حتى ينال رضاهم وحبهم
*شعاره (يزعجنى أن يصدر عنى سلوك يجعلنى غير مرغوب من الآخرين)
*يشعر بخيبة أمل لو وقع فى أى خطأ حتى لو كان تافها
يعتقد أن إساءة الآخرين لبعضهم بعضا هى سبب شقاء وتعاسة الناس
* يحاول أن يحتفظ بمشاعره لنفسه بدلا من ان يفسرها الآخرون ضعفا
الأسباب :
-------------
تتعدد الأسباب إلى…. ويصعب حصرها فى عامل واحد:
منها
إهمال الفروق الفردية بين الناس فنعامل الجميع معاملة واحدة. ومنها عدم إنزال الناس منازلهم، ومنها الشعور بالكبت والقهر العام، ومنها التسرع، ومنها تسميتها بغير اسمها كأن تكون عنده مثلا كرامة، ومنها ضعف الثقة بالنفس،
ومنها الاعتقاد بأنه دوما على حق وصواب. ولكن لعلها من- وجهة نظرى - ترجع أشد ما ترجع إلى تبنى مجموعة من الأفكار الخاطئة .
والتى منها لا أطيق أن أكون مخطئا، الناس وحشة وأنانيين، الاعتقاد بأن الحساسية شىء جيد لان عكس ذلك بلادة وهو لا يقبل أن يكون باردا بليدا وأمور أخرى
العلاج :
-----------
يختلف العلاج من فرد لآخر لكن يمكن التوصية بما يلى للتخفيف وليس للعلاج الحاسم للحساسية
1/ التدريب على الثقة بالنفس
2/مصاحبة الناس والانخراط معهم وتحمل الخطأ منهم أو إليهم
3/ إذا أخطأت فاعتذر وإذا اخطأ احدهم فى شخصك واجهه واطلب منه تفسيرا أو اعتذارا عن خطئه
4/القراءة فى هذا الموضوع.
5/ تعلم فن وآداب وأصول الحوار والمناقشة
ومع كل ذلك .... تُعد "الشخصية الحساسة" من الشخصيات الجميلة، التي تملك العديد من المميزات مقارنة بغيرها، فنجد تلك الشخصية تتعايش مع الآخرين معاناتهم وتشاركهم أفراحهم وأحزانهم؛ فهم أصحاب قلوب طيبة مسامحة إذا عرفنا كيف نتعامل معهم،ولكن يجب على صاحب الشخصية الحساسة عدم المبالغة فى انفعالاته وشعوره اتجاه الآخرين لكى يتمتع بالجانب الجيد من شخصيته ويتجنب غضب من حوله وغضبه هو شخصيا من حساسية شخصيته وسرعة غضبه بدون سبب مقنع .....