مشكلتي ومشكلة كثير غيري

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم بنات

انا من زمان اتابعكم بس ما عندي وقت اسجل بالمنتدى .. واليوم سجلت لان احتاج مساعدتكم وادري ما بتخيبوني ... وسجلت بأسم الرشيقه عشان اشجع روحي والا الواقع انتو عارفينه :22: هههههههههههه

انا الحمدلله عندي اراده واقدر استمر عالرجيم والرياضه واضعف واعرف حق روحي .. وضعفت من قبل وكنت فعلا رشيقه بس بعدها مرضت ومتنت ...

والحين ابي ارد استمر على برنامجي بس اللي تغير ان انا اشتغلت ودوامي من الصبح لليل وما عندي وقت ان اسوي لي اكلات رجيم او اسوي لي سلطة خضار او فواكه او اي شي .. لان انا بالاصل اكلي اخذه جاهز من اهل زوجي او اهلي وطبعا مستحيل بتشرط عليهم وبقول لهم يسوون لي اكلات رجيم خاصه ..

وماقدر اسويه بالويك اند لان اكيد بيخرب .. وظروفي الماديه ما تسمح ان اشترك مع المحلات اللي يوصلون اكل الرجيم للبيت ..

فياريت اللي عندها افكار ان اطبخ كل اسبوع مره او اخزنه وما يخرب تقولي او اذا عندكم اي حل قولووولي بليييييييييز

انا متأكده ان اللي مثل حالتي وااايد فاللي تعرف او عندها طرق ثانيه ياليت تفيدنا ..

سامحوني وايد هذرت بس عشان احطكم بالصورة وبعد لان احب الهذره :biggrin:

ومشكورين مقدماااا :kiss2:
8
967

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

fdfd556
fdfd556
الله يعييين
زوجت دودي
زوجت دودي
عادي هذي مو مشكله
جربي الصيام المعكوس وان شاء الله ينفع
والتخفيف وسلامتك
شمعهـ ورديهـ
شمعهـ ورديهـ
حبيبتي مو لازم يكون يوميا طبخ
تقدرين تأخذين توست اسمر واجبان قليلة الدسم
وشابوره بر
و كورن فلكس الرشاقه

والعصاير أخذيها من محل عصاير طبيعي أخذي جالون
عصير < أناناس وكيوي >
لانه حارق للدهون

و سوي الشوربه الحارقه ووزعيها بعلب وحطيها بالفريزر
او اي شوربه تحبين
المهم تتفرزن سوي حق اسبوع

و قطعي خضار ووزعيها بأكياس بالفريزر
يعني بس تأخذين كيس وعلى طول ع النار تسلقينه

بكذا ماراح يأخذ وقت أبدا

أتمنى اني أفدتك :26:
msm555
msm555
مثل ماقالت شمعه ورديه
الرشيقه الانيقه
مشكورين عالردود حياتي

شمعه ورديه الله يجازيكي الجنه والله عطيتيني فكره التجميد .. يعني ان شاء الله ما راح يخرب .. حجرب اول اسوع واشوف