اهلين بنات بقولكم مشكلتي بس لاتقولون مو مكانها لا انا اشكي ماابي وصفه
اناصايره اكل بشكل مو طبيعي ماادري ليه لدرجة اني ماانام من وجع بطني من كثر الاكل ماشاءالله والله ضايق صدري طول عمري وانا محافظه على جسمي وجبت اثنين ماشاء الله وماكني جايبه عيال بس من جبت الثالث ماشاءالله وزوجي صار ينشغل عني وانا بس اكل تخيلو الحين وزني وصل ال70 وطلعتلي كرش والله مره ضايق صدري
والمشكله اني اذا بغيت اسوي رجيم اشتهي الاكل اكثر واكثر وخاصه الشيبس والبيبسي والا يسكريم ادمان يعني انا مااكل رز وهاذا الاشياء كثير
واحسن مافيني اني احب الحركه يعني في اليوم امشي ساعتين او اكثر ولا كان صار وزني ميه
تكفون بنات وشلون اجبر نفسي اني انحف يمكن لو اطلع كل يوم انحف لاني سبحان الله مااحب اكل كثير الا في بيتي ماادري ليه
ولي تعرف تمارين معينه للتنحيف تقولي وهل السير ينحف ولا اشتريه على الفاضي
ادري بتقولون مشكلتي تافهه بس والله انا كل الي قاهرني ليش ادور الاكل وانا شبعانه احس كاني اعاند نفسي

مس منو @ms_mno
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ساره العسل
•
الله يعينك من جد اذا زاد الوزن تحطييييييييييييييييم

ههههههههههههه والله زيي
شوفي حبيبتي اذا حسيتي انك تبين تاكلين اشربي موية والله تسد نفسك عن الاكل انا مجربتها
وحاوالي انك ماتجلسين على التلفزيون كثير لانة يفتح نفسك على الاكل يخليكي بس تاكلي ونتي منتي حاسة بنفسك
وهي فترة وتعدي وترى كثرة الاكل يمكن يكون حالة نفسية تمرين فيها انا مجربة لما امر بمشكلة احس اني اصير شرهه
يعني ازمة وتعدي
وكمان استمري على الشاي الاخضر بعد الغداء خاصة
وبالنسبة للسير اصحك تشترينة اعرف كثير اشتروة وندمو انهم اشتروة لانه ممل
والله يعيننا
شوفي حبيبتي اذا حسيتي انك تبين تاكلين اشربي موية والله تسد نفسك عن الاكل انا مجربتها
وحاوالي انك ماتجلسين على التلفزيون كثير لانة يفتح نفسك على الاكل يخليكي بس تاكلي ونتي منتي حاسة بنفسك
وهي فترة وتعدي وترى كثرة الاكل يمكن يكون حالة نفسية تمرين فيها انا مجربة لما امر بمشكلة احس اني اصير شرهه
يعني ازمة وتعدي
وكمان استمري على الشاي الاخضر بعد الغداء خاصة
وبالنسبة للسير اصحك تشترينة اعرف كثير اشتروة وندمو انهم اشتروة لانه ممل
والله يعيننا


السير ينحف عليك بالمشـــي امشي كثثير المشي زيين...واكلي تفاحه سمعت انها بعد اكلها تسد الجوع ..

الصفحة الأخيرة