كنت مثلك تمام بس الحمدلله اول شي اقري كل يوم بعد الفجر البقره كامله وحاولي تشتغلي بالبيت يعني تطلعي طاقه بالنهار عشان باليل تكوني تعبانه وتنامي ورلاتسهري لان السهر يخربطلك كل شي والصبح اشربي ما مع سبع حبات سوده وملعقة عسل وان شاء الله مايكون الا خير

عادي ياقلبي لاتشيلن هم كل الناس تجيهم حالات وانا قسم تجيني نفس حالتك كلها ازمه وبتنحل ان شاءالله

روحي لطبيب نفسي او روحي حللي عن فيتامين دال ترا يسبب مشاكل وارق او يمكن فيك فقر دم

كل شي وله حل ان شاءالله

الي تعرف حبوب او شي يجيب النوم وبيساعدني الله يوفقها تدلني والله تعبت تعبت مارتاح في نومي لاحول ولاقوة الابالله 

اكثري من الاستغفار وراجعي الطبيب والله يشفيك ان شاء الله 

راجعي طبيب انف اذن وحنجره يمكن تكونين تعانين من اختناق النفس وانت نايمه ...