كلي تفاحه خضرا عالريق ...........كل كم يوم في الشهر لان الحبوب هذي من تراكم السموم في الجسم..والتفاح يخلصك من هذي السموم ...مع شرب 8 كاسات من الماء في اليوم.........وان شاء الله تنعمين ببشره صافيه ونقيه