اهم شي اول يومين بالدوري لاتغسلي شعرك جسمك بس والمويه تكون دافيه وبعدها البسي شرابات

من جدكم بنات ؟؟ طيب لو كانت تووها جايه يعني مالها الا يوم و نص ؟؟ برضو تنقطع ؟؟

انا يمكن لاحظت شيء و هو انها توقف شوي مثلا 7 ساعات و لكن بعدين ترجع .... و اكمل الايام المعتاده

و يابنات المشي و شرب القرفه ينزلها

مدري انا مثلك تنقطع اذا تحممت بس سمعت انو الأفضل انو الشعر ماتغسلينه بس جسمك مدري اذا هالكلام صح أو لا 
وفي شامبو ناشف ينفع تستخدمينه انا ماجربته بصراحه بس قريباتي يمدحوه 

استحمي بس بدون غسل الشعر
واذا دورتك منتظمه غسلي شعرك قبل نزولها بيوم .
انا كذي اسوي ..لاني الاحظ اذا غسلت شعري بالفعل تخف الدوره وكميتها ..
وقرات معلومه عن خطوره غسل الشعر اثناء الدوره ..


وطبعا اغسلي شعرك قبل الدوره و يومين استحمي عادي بس بدون غسل الشعر واليوم الثالث عادي ..لانه عموما الدوره تخف 
انا كذي طريقتي ..