كيفكم بنات مشكلتي مره بسيطه لكن مسببه لي ازمه نفسيه وجسديه قووويه
تكفوووون ابي منكم ردود تشجعني وبقوة عشان اتحكم بنفسي
انا عمري تقريبا بال28 سنه ومتزوجه من سنين وجسمي ولله الحمد مثالي بس بعد الزواج امتليت خفيف وبرضو ضليت محافظه علي جسمي وكان وزني اكثر شي يوصل له 56 فقط
البلوة الحين من سنه و4 شهور تزوجت وحده من قرايبنا وسكنت قريب مني وانا انبسطت مرره وصرنا نتزاور كثير يعني اشوفها بالاسبوع ممكن 3 مرات مشكلتها تمووووت بالاكل وهي مليانه مره وحتي عيالها وزوجها ماشاء الله يموتون علي الاكل وكل مره تزورني تجيب معاها حلا وورق عنب وكنافه وهالشغلات وحتي انا اطر لازتها اخذ معاي اكل بيدي واحس نفسي صرت مثلها كل همي الاكل طبعا زوجي مايدقق علي جسمي ابد بس انا لاحظت نص ثيابي وخاصه البناطلين ضيقو علي مره ولما وزنت طلع وزني زايد 5 كيلو وللأسف توني منتبهه لنفسي
والمشكله اخذت اطباع هالحرمه ومو قادره أوقف اكل كل مااخفف ازيد اعظم حتي 2 كيلو مو قادره اخفف من وزني حسيت صار معاي حاله نفسيه وفجع من اشوف اكل مااوقف حتي اذا تعشينا بمطعم الأول نص وجبتي مااكلها الحين زوجي يفضل بصحنه وانا امسح صحني وادور علي صحنه خاااايفه أوصل مرحله المرض بالاكل ياريت تنصحوني كنت مره هوسيه بجسمي وكيف يكون متناسق وحلو والحين حاسه اني خربت كل شي ومستائه جدا من وزني وشكل جسمي وابي أوقف يااااااااااااااااريت تعطوني حل او تنصحوني مو قادره اووووووقف

fatoomah123 @fatoomah123
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

كل مازادت الكيلوات كل ماصعب عليك تنزيلها قوليلها بطلت اكل وبديت دايت خذي معاك سلاطه لمن تروحيلها واكلي منها قلي بغير نظامي الغذائي ترين ان ماقدرتي تنزلي الخمسه بتجر خمسه كيلو زايده
او سوي ساتدوتشات توست اسمر اتركي عوايدها صحيح الاكل الحلو مطلوب بس مو لدرجة العشق يومين بالاسبوع سوي الي تحبين من حلو ومالح وباقي الايام خليها وجبات اساسيه لزوجك وانتي اعتمدي ورقيات وخضار امشي نصف ساعه
او سوي ساتدوتشات توست اسمر اتركي عوايدها صحيح الاكل الحلو مطلوب بس مو لدرجة العشق يومين بالاسبوع سوي الي تحبين من حلو ومالح وباقي الايام خليها وجبات اساسيه لزوجك وانتي اعتمدي ورقيات وخضار امشي نصف ساعه

لا والله ماهي بسيطه
مشكلتك عويصه
سكري فمك عشان نفسك اولا وصحتك
ولاتقولي زوجي مايدقق لا ياحلووه
بيجي عند مرحله معينه ويدقق
كفي ايدك مافي شي اسمه مااقدر
المعده تحتاج اراده عشان ترجع تتعود على مقدار اكل اقل
السمنه شينه شكلا ومتعبه صحيا وانتي حرره 🌹
مشكلتك عويصه
سكري فمك عشان نفسك اولا وصحتك
ولاتقولي زوجي مايدقق لا ياحلووه
بيجي عند مرحله معينه ويدقق
كفي ايدك مافي شي اسمه مااقدر
المعده تحتاج اراده عشان ترجع تتعود على مقدار اكل اقل
السمنه شينه شكلا ومتعبه صحيا وانتي حرره 🌹


حاولي تسوي رياضه وتمشي وأشربي مويه كثير وخففي أكل سيطري على نفسك وأذا جيتي بتأكلي تذكري جسمك كيف كان وكيف راح يصير
الصفحة الأخيرة
او تستأذنون من أزواجكم
وتمشون مع بعض يومياً
قولي لها ماحب آكل كثير علشان وزني مايزيد
تقدرين تسيطرين على نفسك وتاكلين كل شي بحدود المعقول