شيخه.
شيخه.
مااشوف الترهل مشكله اهتمي ببشرتك وتوحيد اللون والنعومه والرجال ماينتبهو لهاذي الأشياء لا تخافي وتشغلي نفسك بأمور بسيطه فكري بعلاقتك مع زوجك كيف حتكون وأسسي لعلاقتك الزوجيه صح هاذا المهم
وادعي الله يسخر لك زوجك ومايشوف غيرك
كيتبي
كيتبي
سوي نظام كيتو او اتكنز مع مقاومة وتدرجي بالاثقال،،


الكربوهيدرات هي اللي تسبب ترهل ،،
وشوفي انستجرام المدربة زينة وطبقي تمارينها ،،


يمدي جسمك يصير سمبتيك قدامك سنة
تولين9
تولين9
يمكن رياضتك غلط ابحثي باليوتيوب رياضه للترهل وابحثي عنو كثير رح تستفيدين واضن سمعت انو كلها حسب الترهل في ترهلات تروح بالعمليات وفي ترهلات تروح بالرياضه ...
الله يفرج همك ونشاءالله يارب توصلين للنتيجه اللي تبينها
ام الضحك😂
ام الضحك😂
مااعرف بس ربي يريح بالك
مااعرف بس ربي يريح بالك
..
البنت الذكية$
البنت الذكية$
جزاكم الله خير ان شاء الله راح اعمل بنصايحكم