مشكله وتبي حل

هلا فيك اختي ناره وحياك الله في عالم حواء :27:
انا بعد مثلك اعاني نفس مشكلتك والان انا استخدم كذا رياضه وهي (( المشي ،، دراجة اوربت ترك ( حلوه مره ) بس انتي ماتبغين الا ليدينك لان الدراجه حتى للجسم من تحت ) ،، فيه بنات هنا في المنتدى كاتبين عن الاثقال الصغيره لكن ماجربتها ،، )
انا انصحك بجهاز اوربت ترك حلو مره اذا كنتي تبغينه للجسم كله يعني يشد الجسم ومنها اليدين وهو عباره عن دواستين تحركينهم وأنتي واقفة وكأنك تحركين عجلة دراجة.. مع قبض اليدين على عمودين أمامك تحركينهما نحو الأمام ،،،،،،،،،
وهاذي صورته في هذا الموقع
اضغطي هنا
http://www.asseenontv.com/prod-pages/Orbitrek.html?gid=
انشالله اكون افدتك :26: :26: :26:

الله يفرج عليكي في الدنيا والآخه ومشكككككككككككككككككككككككككككوره يا أحلى منتظره في العالم
مع تحيات / ناره:32: :32: :32:

اميييييييييييييييين اميييييييييييييييين
تسلمين على الدعوه الحلوه ياحلى ناره
:24: :24: :24: :24: