مشكل في نزول الحيض

سهم في الخير :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته إن شاء الله خير يا أختي ، وأسأل الله أن يصلح لك الحال والمآل وأن يرزقك الزوج الصالح التقي ويرزقكم الذرية الصالحة العادة الشهرية تتأثر من ناحية موعدها وكميتها بعدة أمور منها : ? النشاط البدني والإرهاق . ? نوعية الطعام والمشروبات . ?القلق والتوتر والتفكير . ?إضطراب الهرمونات . وبما أن هذه هي المرة الأولى التي يحدث فيها مثل هذا الاضطراب في الدورة عندك ، فلا نستطيع القول بأن الدورة غير منتظمة لأن مثل هذا الاضطراب قد يكون عارضاً ، وقد لا يتكرر حدوثه ثانية. بإذن الله وفي حال تكرر هذا الإضطراب لا قدر الله عندئذ يجب عمل التحاليل والإشعة اللازمة للتأكد من السبب الرئيسي وإن شاء الله لا تحتاجين لذلك الأن أنصحك بما يلي تنظيم نوعية وكمية الأكل ، الفواكه والخضار المسلوقة والسلطات والإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية ، والمشروبات الدافئة وفي وقت الدورة ركزي على البابونج والقرفة والنعناع وما أشبه ذلك أبتعدي عن شرب الماء بارد جدا أو المثلجات خاصة وقت الدورة وأبتعدي عن المشروبات الغازية والقهوة وكذلك التقليل من الشاي الأحمر وأستبدال الكمية الإضافية بالشاي الأخضر مارسي الرياضة الخفيفة بالشكل السليم دون أرهاق أو تكلف وخاصة رياضة المشي وقبل ذلك وبعده الدعاء والإلحاح فيه على الله بأن يصلح لك حالك كله إلزمي الإستغفار وأكثري من التوبة أكثري من الذكر وخاصة أذكار الصباح والمساء حافظي عليها اكثري من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم الصدقة ولو بالقليل ، وسقيا الماء خير الصدقات صلة الرحم والأقربون أولى ، والإحسان إلى الجيران وفقك الله ورزقك السعادة في الدارين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته إن شاء الله خير يا أختي ، وأسأل الله أن يصلح لك الحال والمآل...